生了癌,怎么办

内容提要：癌症只是慢性病，不只是安慰，以后癌症就是人类的新正常态。治癌优选悠着点，癌症充满智慧，喜欢与人“躲猫猫”，需要用智慧与癌博弈。生了癌，怎么办？不妨与癌共存，冒进、急于求成常犯错，有时不治疗是优选的治疗，活着才是硬道理。压力与应急，现代健康的大敌，慢性应激，致癌的潜在元凶。快节奏、高压力易生癌，三大职业女性更易被癌盯上。生了癌，悠着点更好，急于求成常犯错，用智慧与癌博弈更理智更适合。慢性应激，致癌的潜在“元凶”，癌症充满智慧，人类对抗癌症，从“征服”到智慧的“博弈”。

    何裕民，生于1952年，浙江义乌人，上海中医药大学教授，博士生导师，有名中医肿瘤专家，中华医学会心身医学分会主任委员。兼任中国自然辨证法研究会医学辨证专业委员会副主任委员及全国医学辨证法教育委员会副理事长，《医学与哲学》、《中医研究》、《全科医学》、《上海中医药杂志》、《医古文》、《实用护理》、《健康世界》等近十份专业刊物及多份高级科普杂志的副主编或常务编委及编委。现为国家科技部“十一?五”国家重点支撑项目“亚健康”课题组第一负责人，国家教育部“十一?五”中医基础学科系列分化教材总主编。先后出版《中医学导论》、《差异?困惑与选择》、《心身医学概论》、《中医情志病理学》、《新编中医基础理论》、《中医学》(面向二十一世纪课程教材)、《心身医学》等专业著作20余部、发表论文100余篇、科普文章300多篇，涉及多个领域，为多个学术领域的开创者或领航者，如心身医学、中医肿瘤学、医学文化学、比较医学、医学哲学、医学方法论、医学人才学(教育学)、营养学以及中医基础理论、体质医学、各家学说、亚健康等。

别慌：与癌共存是常态
癌症常可“呆”在体内
颠覆认识的亲诊案例
癌症有时会自愈
坚定从容者易康复
西哈努克：生了3种癌，活到90岁
西哈努克的案例促使人醒悟
为什么他们能与癌症长期“共舞”
癌症有时候不需要治疗
癌走走停停，可以退回去
越急于消灭它，它常常越猖獗
死于癌症往往是“火并”的恶果
肺癌生存期何止只有16个月
胰腺癌“凶险”是因为人类在蛮干
稳住：癌症只是慢性病
这是事实：癌症只是慢性病
患了癌同样可以长寿
中国人得癌后为何比美国人寿命短
“全民恐癌”是中国患者早夭的关键
高度恐惧+过度创伤性治疗=极高的致死率
“有时不治疗是优选的治疗”
为什么说癌症是慢性病
过去20年，化疗使癌症晚期的存
活率“只有少许改变”
慢性病有什么特点
癌症的慢性病附加特征
慢性病癌症的防范：已收显效
专家共识：晚期癌也可转变成慢性病
为什么会生癌(一)：快节奏、高压力易生癌
一系列的为什么
快速工业化的副产品
发达城市地区多癌症原因何在
还需深挖的“知其所以然”
都是高压力、快节奏惹的祸
高压力人群更易被癌症盯上
性子急，促使癌症发展“加速度”
三类职业女性常被癌缠上
完美主义者更易惹癌
洁癖招惹癌
清洁剂不是问题的关键
好操控者健康常出纰漏
少管一点，放慢一点
易纠结及自我压抑者――高危
修女与独居者易生癌
为什么会生癌(二)：慢性应激是潜在“元凶”
压力与应激：现代健康大敌
慢性应激致癌：温水煮青蛙
“同花顺”理论中的叠加效应
沙堆／自组织临界状态及癌变
蝴蝶翅膀扇动后的“飓风”
需要反思的是思维模式
气机一乱，百病乃生
慢性应激损伤染色体，导致端粒缩短
纠结者折寿而短命
远离“快”这“魔鬼”，守住健康
“慢，是传统文化的珍藏”
临终遗憾启示录
适度慢下来的诀窍
太想治愈入误区：冒进／急于求成常犯错
癌症抗争的百年检讨
癌症术，想当然的恶果
化疗：人体的试错试验
难以承受之苦
“有时更偏重于错的一面”
巨大代价后的些许收获
化疗为何有时违背初衷
中国式化疗：逆向而行
放疗：双刃的利剑
靶向药是美丽的“肥皂泡”
靶向药同样需慎重些
为什么近年来美国癌症情况有改观
毁誉参半的百年史
深层次根源浅析
很好治疗思路：从“征服”到“博弈”
与癌“交手”进入新阶殷
“癌症，就是人类的新正常态”
须重新定义：何谓抗癌胜利
基因“天书”和研究的“碎片化”
“司机”与“乘客”的隐喻
扑朔迷离的真相
“鸡与蛋”悖论的干细胞说
细胞凋亡说与微环境理论
癌变的六大基本规则
遗传学观点：癌症是进化的遗产
博弈：有赖于观念的更新
很好心态：掌握与癌症博弈的智慧
癌症充满智慧
癌症喜欢与人“躲猫猫”
转移复发并非简单行事
蒙着双眼的射手
基辛格的认识：中国智慧与癌症博弈
棋类中智慧的启示
鲍威尔：从“破城锤战术”到“四两拨千斤”
前列腺癌患者的不同结局
小池塘的启示：无为而无不为
陈竺部长：非自然进程干预往往帮倒忙
“猫论”指导：能解决问题就好
摸着石头过河
活着就是硬道理
中西医学治癌：异趣的慧根
痛定思痛的结论：治癌悠着点更好
21世纪抗癌战略的重大转变
该出手时才出手
一停、二看、三通过
一场官司引发的讨论：慎待创伤性治疗
别匆忙走进手术室
棘手的癌症，更需智慧应对
病树前头万木春
皮克马利翁效应与斯托克代尔悖论
糊里糊涂活着不好吗
有时悠着点是优选的治疗
乐龄，不妨和癌“交个朋友”
耄耋老人慎用创伤性检查
智慧之根：洞察，知己知彼，从容理性
与癌博弈，悠着点的四大优势
附录他山之石：智者们是如何应对癌症的
哲学家／企业家抗击胰腺癌的智慧之路
从一篇悼文说起――医学权威的胰腺癌博弈史
有名教授与癌博弈的心路历程
历史学教授与小细胞肺癌的10年“缘分”

    坚定从容者易康复
     所谓“自愈”，就是在没有任何医学技术干预的情况下，癌症接近好了。
     细究之，康复过程中，老布还用过一些治疗方法，但这些治疗方法都是“土”得不能再土了的，绝对为现代医学所不齿的，或者说不登大雅之堂的，但老布康复了！事实就是硬道理啊，事实胜过一打理论或论文报告。
     而张某是根本没有用过其他任何医学方法，包括中医药。他用的方法不是治疗方法，他是用“微刻”(显微雕刻)，等于是借助“微刻”，强迫自己转移了注意焦点，或者说找了个自娱自乐的东西。说起来，这个属于中医学所说的“移情疗法”。移情可以“易志”，持续的“易志”久而久之，可以改变生理功能，从而达到保健或治病效果，包括有时候可以促使癌症之类顽疾“自愈”。
     当然，话又说回来，作为医师――一个资深的肿瘤科医师，绝对不主张大家片面地向张某、老布学习，排斥医学(不管中医、西医)措施，只是凭借毅力及其他方法孤注一掷，对付癌症；而是强调“能逮住老鼠的猫，就是好猫”，有用的方法不必排斥。他们俩以他们的顽强经历告诉人们：癌症可以自愈！癌肿可以长期呆在体内，相安无事(张某十几年了，前几年肯定带瘤生存着)！而与癌症的长期共存过程中，个人的毅力、精神心理状态等都是决定性的！这是他们成功的精神实质及精髓，是每个患者应该汲取的精神营养。
     说句题外话，20世纪60～70年代人们发现癌症有自愈倾向的同时，还陆陆续续地发现了一个有趣的事实：癌症自愈者中，精神分裂症患者、偏执狂、坚决否定自己患癌者及有坚定信念者的比例特别高。人们解释认为，也许就是这样的精神状态，促使了癌症走向自愈！其实，张某也好，老布也好，还有笔者所接触的其他一些康复自愈者，也都是些有坚定信念的人，这个坚定信念既使得他们不惶恐，也促使他们不焦虑急躁，优哉游哉地面对厄境，从容地走了出来！有的时候，即便不是因为信念，而是由于性格类型，由于错觉，甚至是一种错误的认知，固执、执拗，但也能达到康复的效果，可见精神在癌症康复中有多大价值了。
     笔者接触过一位患者，来看病，首先要与笔者讨论达尔文“进化论”的对与错问题，说根据他的研究，达尔文绝对错了，上海大医院的医师因为相信达尔文，因此水平很差，像他这样的病，个个诊断错误！原来，他一侧肾功能严重障碍，一侧多囊肾，严重障碍一侧，活检表明是‘肾癌。看病过程中他表现出极其易冲动、主观、固执、敏感多疑、对所有人都怀有戒心，且高度以自我为中心、自命不凡、自我评价甚高、一直在发空想，滔滔不绝一个人在说大话，老是认定一个死理。很显然，一个典型的偏执狂！他第一次是2001年找笔者看病的，最后一次是2010年！期间一共三四次，但让人感到惊讶的不是偏执的个性，而是他居然没有肾衰的丝毫症状，近七八年间癌症病情也几乎没有发展！他矢口否认自己患了肾癌(活检示透明细胞癌，而且是权威医院作出的)。也许，只能用偏执狂这一点来回答了，因为常识无法回答这一怪现象！
     西哈努克：生了3种癌，活到90岁
     柬埔寨太皇诺罗敦？西哈努克于近日在北京逝世，终年90岁。西哈努克亲王在中国很有名，大家都知道，他70多岁生了癌，20年间生了3种癌，且又转移，却活到了90岁高寿。
     许多年龄大些的人是听着西哈努克名字长大的，在中国为数不少的外国朋友中，西哈努克是一位真诚的国际友人，因此，笔者对西哈努克多多少少有那么一点情愫！
     西哈努克的一生，带有传奇而悲剧的色彩。他于1953年领导柬埔寨取得国家独立，结束了法国长达90多年的殖民统治，从而享誉东南亚。但20世纪70年代起，又几经坎坷，被废黜，又东山再起，再失势……因此，1970年代后，他多数时间是在中国。
     在他生命最后的20年间，这位多才多艺的老人也饱受癌症、高血压及糖尿病等病症困扰，但也曾3次击退癌症，成为一段传奇，而且他3次击退癌症，都得益于中国医生。1993年9月24日，西哈努克在数十年沉寂后，重新返回祖国，担任柬埔寨国王，但当年10月，71岁的西哈努克在北京的一次例行体检中被诊断出有“B细胞淋巴瘤”。对此，有一个解释值得重视：20年间，因为国内政局动乱，他一直寄人篱下，又一心想重振山河。诡秘不测的局势，使其长期处于严重的慢性应激状态，已经埋下了癌变的根基；一旦时局有所稳定(他得以复出)，突然释怀，则内在功能的张力突降，症状可以明显显现，病情加速发展。就像很多人工作时身体“康健”，退休一两年，百病丛生一样！也像很多人，工作时不觉得，长假一休息，浑身感到特别累一样。很多人自我感觉这是因为休息导致的，其实不然，问题是在疲劳时积累下来的，只是在休息时，机体的内在张力下降了，失去了紧张时的代偿能力，松弛了，症状出现了。如果仍然紧紧地绷住不释放，超负荷运转，很可能“绷断”了，病就“冒”了出来。尤其是“B细胞淋巴瘤”，接近与长期过度疲乏有关。
     作为一位老人，他同时身患前列腺癌。然而多才多艺的西哈努克，对病情表现淡然。因此，经过医疗人员的精心治疗，他的身体恢复得很快，第二次击退癌症，让人敬佩不已。2004年10月，西哈努克宣布因健康原因退位，其子西哈莫尼担任新国王。然后不久2005年年初，消息传来，西哈努克11年前治愈的癌症再度复发，前列腺癌扩散到胃部，他自当年1月起就进入北京的一家医院接受治疗。
     2008年7月，西哈努克到北京接受定期治疗，同年12月，他宣布中国医生发现他患有新的癌症。P6-8