健康怀孕金点子

《健康怀孕金点子》由兰政文、兰晓雁所著，全书共8章，主要包括孕前准备、怀胎分娩、坐月子、新生儿养护、准爸爸必修课等内容。作者以深厚的医学功底与丰富的临床实践为基础，结合当代国内外有关孕产领域的新成果、新技术与新知识，从营养、孕期反应与表现、健康防病、分娩方式、试管婴儿到医院建档、宝宝上户口等方面予以阐释，内容详尽全面且重点突出，几乎涵盖了与孕产相关的所有常见问题。
《健康怀孕金点子》各章节均以一首流行歌曲作为序曲，诙谐活泼，文字严谨简洁，科学而不枯燥，时尚而不虚华，一看就懂，一用就灵。你想知道的、你不知道但应该知道的、你虽然知道但只知其然而不知其所以然的问题，都可从书中找到满意的答案与应对的金点子。

第一章 “好运来”――备个“礼包”迎好孕
第二章 “伤不起”――走进好孕
第三章 “我爱你有几分”――做好孕期护理功课
第四章 “不经历风雨怎么见彩虹”――孕期18个症状的化解之道
第五章 “你总是心太软”――好孕的13个“天敌
第六章 “痛并快乐着”――“临门一脚”话分娩
第七章 “更上一层楼”――月子要“坐”更要“做
第八章 “老婆老婆我爱你”――准爸爸必修课
附录
参考文献
索引

    一般人结婚总要选个好日子，希望日后大吉大利、鸿运高照，对于怀孕反倒无所谓，顺其自然吧，结果不少夫妻莫名其妙地就怀上了。其实，这是本末倒置、糊涂之至，挑日子受孕比挑日子举行婚礼重要得多，因为受孕日子关乎优生。可喜的是这种“本末倒置”现象正在被80后夫妻打破，虎宝宝、兔宝宝、龙宝宝的扎堆诞生就是例证。
    不过，挑选受孕日子可不像挑选入洞房时间那么简单，这也一直是国内外科学家探索的热点。时至今日，科学家们已取得一些共识。
    三个理想时段
    对于受孕，怎样才算好日子呢？首先要“人和”，即看夫妻双方的身体是否健康，心情是否愉悦，基本此就一生而言，女性23～30岁(男性30～35岁)为*佳受孕年龄段。其次还包括“天时”(气候)与“地利”(环境)，具体说来就是要做到3个确保：确保胎儿发育的畸形敏感期(约在受孕后第2～8周)要避开病毒流行的高峰段。确保胎儿的脑细胞增殖期(约在受孕后第9～16周，也就是孕末期3个月)要处在气候温和的季节里。确保胎儿的神经系统、生物电系统的功能协调完善期，恰好处在春、秋两季。
    按照3个确保的要求来审视，一年之中，虽然不能说“子丑寅卯，天天都好”，但也没有优势地位理想的“黄道吉日”。相对而言，一年中有3个时段值得推荐。
    春末夏初 即4～6月份受孕，第二年2～3月份孩子出生。
    优势：“乍暖还寒”的早春气温逐渐趋于稳定，病毒流行的高峰期已过，孕妈妈不太容易患上感冒、流感等呼吸道感染性疾患，也就逃过了病毒及药物的危害，保护胎儿顺利度过**关――畸形敏感期。接下来的2～4个月，胎儿进入脑细胞增殖的**高峰期，炎热的夏季已过，天气转凉；再下来进入脑细胞增殖的第二个高峰期(孕7个月至分娩)，日历已翻到冬天。显然，胎儿脑细胞的两个增殖高峰期都躲过了高温的干扰，脑发育的质量优越，孩子的智商自然高出一筹。
    初秋 即9月、16月份受孕，到第二年7月、8月份孩子问世。
    优势：正值秋高气爽，温暖舒适，夫妻睡眠食欲不受影响，卵子与精子的质量好，加上葡萄、柑橘等优质水果大量上市，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育都很有利；而预产期又恰逢翌年的春末夏初，气候温和，富含叶酸等维生素的蔬菜大量应市，加上目光充分，对婴儿的生长发育无异于“及时雨”，尤其有助于骨骼钙化，远离佝偻病等营养性疾患危害孩子。当冬季来临，孩子已逐渐长大，可避免轮状病毒肠炎等肠道传染病流行的高峰段。
    年初 即1月、2月份受孕，当年秋季孩子临盆。
    优势：决定人的智力高低的关键部分――大脑皮层及其沟回在孕期第3个月形成，受孕于年初的孩子，其脑发育关键期正值春暖花开的4月、5月份，孕妇心情愉悦、日照充分，加上蔬菜、水果纷纷上市，可获得大量维生素与微量元素，极有利于胎儿的神经系统发育，故而更为聪慧。到10月、11月份出生时又值秋季，气候凉爽，也适合于新生儿的健康成长，日后患上慢性病的概率更小，也更容易拿到长寿的“入场券”。
    利弊兼有的时段
    其他时段则是利弊兼有，为确保优生必须兴利除弊，将不良影响减到*低限度。
    即3月、4月份受孕，孩子在当年冬季出生。
    *大程度优势：可确保胎儿脑细胞增殖期处于气温凉爽的秋季，对于良好性格的形成大有助益。
    *大程度弊端：气候无常，乍暖还寒，气温、气压和湿度变化较大，孕妈妈很难适应，容易受凉感冒，遭受有致畸胎危险的病毒感染机会极大，不是理想的受孕月份。如果非要受孕，务必强力预防流感等病毒性疾病侵袭，注意保暖等。
    即7～9月份受孕，孩子在来年的4―6月份。
    *大程度优势：孩子出生的时机好，正是春末夏初，风和日暖，气候适宜，便于对新生儿进行护理，如洗澡不易受凉，住室可以开窗换气。孩子满月后又可抱出室外进行日光浴、空气浴，以预防佝偻病发生。蔬菜、水果和新鲜的鸡、鱼、肉、蛋纷纷上市，母亲营养丰富，既可供给孩子充足的优质奶水，自身伤口也易愈合。当盛夏来临，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。到了严冬时节，孩子已经半岁，对顺利过冬也很有利。
    *大程度弊端：夏季使用较多杀虫剂与亚硝酸盐，可使孕妈妈体内的激素发生改变，如甲状腺激素含量低下，进而影响胎儿的脑发育。除弊的办法是提升孕妈妈的防范意识，远离杀虫剂与亚硝酸盐等有害物，以确保夏季受孕后的胎儿安全。
    P36-39