低下头

星云大师编著的《低下头》内容介绍：日记，是生活的痕迹，是成长的写照、经验的记载。也是一个人生命的历史，大部分的日记是私密的，或深植内心深处，或随着岁月泛黄……这是一份特别的日记，来自众生，属于众生，读《低下头》，仿佛进入一个开阔的胸怀，一页内心最深层的省思。

自序  星云
心灵改革的良药  陈哲三
自我教育（1995年11月1日-11月15日）
点亮心灯（1995年11月16日-11月30日）
低下头（1995年12月1日-12月15日）
彩色世界（1995年12月16日-12月31日）
编辑后记

    十一月一日
     星期三
     上午八时前往荣总做身体检查，这是我出院半年来第一次复检，检查项目有：心脏超音波核子扫描、心电图扫描、二十四小时心电图记录等。
     由“国际佛光会中华总会”主办，台北市政府新闻处、林荣三文化公益基金会、财团法人杨塘海文化慈善基金会、“中国广播公司”、张老师文化公司协办的“把心找回来”系列之二――“时时乐清贫，处处简朴心”活动，下午一时，在台北道场会议厅举行记者会。由我和李钟桂女士共同主持，到场者除各报社、电台、电视等记者先生小姐外，还有“中广爱心园”执行长陈龙发、林荣三基金会执行长胥山春、新环境基金会董事柴松林、佛光大学校长龚鹏程等贵宾。
     经云：“佛法无量意，一以净为本”，故我们要先清净心灵；心若不清净，就找不回来，如果心不在了，心中的净土世界便不存在了。因此，台湾现在最重要的事情不是选举，而是必须把心找回来，让心清净，才能发掘内在财富。
     据联合国的一项统计，世界上最富有的国家是澳洲。澳洲人民生活简朴，居住房子不很宽大，物质享受也不如台湾，但拥有的森林、河流、草原、空气、阳光、公园却是世界上最丰富的。这些都是未来子孙可以拥有的财富，没有一个国家比得上澳洲精神上的丰富。
     真正的财富是共有共享的，不是个人的。我们居住在台湾，共同享有台湾，如同体与共生。除了要把心找回来之外，还要净化我们的心、我们的环境，用公德心来做环保，保存我们的资源财富。
     李钟桂女士在致辞时表示，台湾现在生活富裕，人人忙于享受，被名利捆绑过紧，反而失去了自由的精神空间，所以借由和佛光会合办“把心找回来”的活动，就是希望唤起大众爱惜生命、重视环保、拒绝诱惑。希望大家能重新调整生活，共同推动这项新生活运动。
     此次活动将于十一月起在全省展开，并将十一月及十二月订为“清贫月”，计划以全省十六场系列讲座、大型园游会和环保净山运动来传达“知足、不贪、简朴”的清贫生活文化理念，呼吁大众共同找回简朴心。
     龚鹏程校长说，当代社会基本上比从前进步富裕，如交通的方便、衣着的华丽、物质的提升，但相对的付出不少代价，像治安的缺失、环保的破坏、空气的污浊、人际关系的疏离。而社会繁荣则是靠不断的占有资源、刺激消费、开发而达成的。我们的资源不是无穷尽的，不能无限的扩大、无限的开发，更不要为了刺激消费而鼓励生产，要懂得惜缘惜福。借此净化人心运动，让大家能广泛思考，重新检查我们的生活方式，回归到简朴的生活。 “中广爱心园”执行长陈龙发表示，“中广爱心园”推广爱心工作，已有十多年历史，这次协办此活动，希望将简朴的理念，推广到社会每个角落，再由家家户户，将不用的东西提供出来，成立跳蚤市场来互换所需，既不浪费又可达成环保，是一项很有意义的活动。
     新环境基金会董事柴松林先生推行净化选举运动已迈入第四年，实在是个有心人。他表示台湾由于过分自我膨胀，造成个人富裕、公众贫穷的社会，吃得越来越好，但制造的垃圾，足够一个贫穷国家生活所需。日本去年平均每人买二十七本书，大陆平均每人买二点二本书，台湾平均每人买零点七本书，可见在丰富的物质生活下，精神反而贫穷。希望清贫的思想，能在社会各阶层造成一种运动，来改造日益趋向物化的功利社会！
     “清贫”与“简朴”原本就在我们心中深处，在推行把“心”找回来之际，别忘了还有清贫与简朴。
     十一月二日星期四
     最近台湾社会不仅混乱，且不幸事件一再发生，如台中威尔康大火、圆山大饭店起火、大统百货公司火灾，昨天嘉义嘉年华饭店又失火，让人看得心里很难受。天灾人祸与社会的发展有很大的关系，如何化解暴戾之气，还给大众一个祥和的社会，是每一阶层人士都要共同努力的，但愿社会大众都能有这一方面的共识。
     昨晚深夜二时醒来，忍不住去察看大楼周遭的防火及逃生设备。今天早上会报时，特叮咛嘱咐台北道场的徒众，居住在高楼，安全逃生不可不注意，要随时随地提高警觉，这是常识也是责任。
     报上有一则关于“现代监视”设备的报导――
     使用电话时听到沙沙声或杂音，很多人都会怀疑电话是不是被窃.听了，尤其是一些敏感的重要人物或做贼心虚的人。据专卖窃.听器或隐藏式摄影机的业者表示，那已是落伍的器材了，优选的电子式电话窃.听器以无线感应并自动二十四小时录音，根本没法察觉。
     而买窃.听器的客户，大部分是怀疑先生有外遇的太太及不信任员工的老板，用来控制人才外流或商业机密外泄。窃.听器的种类很多，有一种叫“隔墙听”，可以听到员工与员工私下的谈话。更有各式各样的伪装型窃.听器，如：插座式窃.听器、钢笔型窃.听器、计算机型窃.听器。
     光录下声音不稀奇，以现代科技要在别人不知不觉中录影也不是难事，如一种迷你超薄摄影机针孔镜头，伪装于图画、镜子、皮包、皮箱、芳香剂、紧急照明上，可在三百公尺外接收发射器无线传送录影、录音；还有一种镜头只有三厘米的针孔镜头摄影机，常伪装在天花板、水板及墙壁。
     据业者表示，其实东西本身并没有好坏，主要是看使用者是好人还是坏人。曾有调查人员以芳香剂内藏摄影机，把在公厕内交易贩毒的情形，完完整整的录影下来；但若用在老板手上，那么员工在厕所内讲话也要当心；当然还会有一些不肖之徒，用在非法的勾当上。
     还有一种打火机型的照相机，用在秘密拍照存证，很难被发觉；对无法接近的目标物，也有一种长距离监视望远镜，连三公里外的车牌号码，也可以轻易读取。
     除此之外，还有大哥大截听器、反窃.听监录器……
     这一则报导，看得让人觉得很没有安全感，随身的小东西都可以录音、录影，还有什么隐私可言？“君子不欺暗室”，古有明训。P13－18