袁了凡静坐要诀

字数: 97.00千字
装帧: 平装
出版社: 上海古籍出版社
作者: (明)袁黄
出版日期: 2013-07-01
商品条码: 9787532568260
版次: 1
开本: 18开
页数: 117
出版年份: 2013

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内容简介

此书的主体部分是标点、注释明代经典著作《静坐要诀》，作者为晚明有名的士人袁了凡。袁了凡，名黄，号了凡，江苏吴江人，万历十四年（1586年）进士。因著有《了凡四训》和推行"功过格"教人行善修身，而为人们所熟知，并有《静坐要诀》、《祈嗣真诠》、《摄生三要》等著作。其中《静坐要诀》为近代提倡静坐修身的蒋维乔等人继承和提倡，得到广泛的传播。

书前有严蔚冰撰写的导读，并附有《摄生三要》等相关文献。

序：感悟生命整体观/林中鵬
前言/严蔚冰
1.身心调和的妙法
2.静坐法的近代传承
3.静坐与坐禅
静坐入门/严蔚冰
一、从繁忙中解脱出来
二、静坐的基础
三、静坐的五种基本坐法
1.垂腿静坐法
2.散盘静坐法
3.握固冥心坐
4.双盘静坐法
5.吉祥坐与降魔坐
静坐要诀/[明]袁黄
导读/严蔚冰
袁了凡先生静坐要诀原序
……