有爱还不够:卓越父母的自我提升法

NLP（神经语言程序学）是近年来越来越受人关注的一门非常实用的“复制很好”的心理技术，通过学习NLP，可以让我们每个人更清晰地了解自己、了解他人，更好地与人沟通、与自己沟通，更能与外界和谐相处，让自己变得更好。
作者华海晏是美国NLP大学授证NLP专业执行师，中国首批国际认证NLP导师，是国内屈指可数的NLP权威导师，从事NLP培训教育事业多年，倾心将NLP技术完美融入到家庭亲子教育中，致力于一种全新亲子沟通教育模式的研究，不授予改变孩子的方法，而是着眼于改变父母自身的观念、态度和看法，从父母的自身改变做起，让父母了解孩子不同时期的心理发展变化和行为背后的心里秘密，让亲子沟通更顺畅，收获完美的亲子关系，给孩子正向积极的影响，最终让孩子成长为一个积极向上、身心健康的人。
《有爱还不够--很好父母的自我提升法》由华海晏所著，《有爱还不够--很好父母的自我提升法》是一本讲述如何实现高效的亲子沟通、培养完美的亲子关系，如何从改变自己的思维、态度出发最终改变自己、也改变孩子的亲子教育书，书中结合了目前最受瞩目的两大心理疗派――萨提亚家庭治疗和NLP技术，以NLP模式去探求一种全新的亲子沟通技巧与方式，从心理学的角度出发，找出行为背后的心理成因和孩子的心理发展模式，从而可以让家长们有的放矢，有针对性的去解决亲子沟通过程中的种种问题。
书中提出了独特的“54321”金字塔式家教理论：
5个沟通层次――打招呼、谈事实、谈想法、谈感受、敞开心扉――让亲子交流再无障碍！
4个决定因素――行为、思想、情绪、环境――将改变融于无形之中！
3个话术――“不”“对”“比”――让孩子自信快乐地成长！
2个思考方向――是正向地接纳和肯定，还是负向地否定――培养正向的思考方式！
1个核心――爱――用无条件的爱浸润孩子！
通过金字塔模型，作者要告诉读者的是――只要掌握了5、4、3、2、1这几个数字背后的秘密，就能将孩子引向成功与快乐，让自己与孩子共同走向很好。

华海晏，15岁以优异的成绩考入华中科技大学少年班，毕业后顺利拿到硕士学位，并进入世界500强企业的研究院工作。成为母亲以后，一次顿悟使她毅然放弃所拥有的一切，全心投入到亲子教育的领域中，风趣幽默、轻松活泼、深入浅出的授课风格令她深得智慧父母的喜爱。每年坚持的闭关修炼，提升灵性力量与深入的自我探索，无数个亲子个案指导经验，过人的天赋加之数年刻苦的学习钻研，令华老师成功获得了美国NLP大学认证的中国首批职业NLP导师资格。“协助千万家长，成就万千神童”，是华老师毕生使命的很好诠释。美国NLP大学授证NLP专业执行师，中国首批国际认证NLP导师，中国首位女性时间线治疗师，美国催眠治疗师专业评审委员会（A.C.H.E）授证催眠治疗师·萨提亚模式专业治疗师、动态静心资深导师。

推荐序
序一：做母亲，是我优选的事业
序二：NLP，让父母走向很好
第一章 五个沟通层次：建立完美的亲子关系
孩子有问题，就是父母有问题
沟通的五个层次
不同成长时期，不同心理需求
0~3个月，完美照料者和重要他人
4个月~3岁：建立安全感、亲密感
4~5岁，肯定、欣赏、赞美
6~12岁：学习、认知、榜样
独立是一个自然而然的过程
不必过早给孩子“断奶”
依赖是心灵的养分
附幼儿能全托吗？
第二章 四个决定因素：如何影响和改变孩子
一辆车是怎样跑起来的
行为：看得见的冰山
如何对待孩子的行为问题
每个行为背后都有一个正面的动机
四种气质类型
孩子的行为方式取决于先天气质
父母的行为模式对孩子的影响
思想：行为背后的指挥棒
思考的逻辑层级
信念：让身体的每个细胞都相信
很好信念之母：一切都是为优选的而准备的
NLP的预设前提：智慧父母的10个信念
情绪：一种强大的能量
情绪的神秘力量
接纳并帮助孩子处理情绪
给自己的情绪洗个澡
环境：成长的土壤
父母的身教比言传更重要
为孩子创造和谐的心灵环境
附推荐电影《小孩不笨》
第三章 三个话术：孩子快乐自信的源泉
给“不”做做减法
“不”是明确而无效的指示语
“可以”比“不”更有效
同步和引导技术
“对”：赞美的力量
获得赞美是人性最深切的渴望
赞美的艺术
“比”是一把双刃剑
别让“别人家孩子”成为负担
坚信你的孩子是独一无二的
只和自己作比较
附“小心”还是“停”
第四章 两个思考方向：教会孩子解决问题
活出自己的主控权
放弃“为什么”，选择“怎么做”
引导孩子找内因
附：给女儿的一封信
第五章 一个核心：无条件的爱
爱的关键词一：接纳
接纳孩子的一切
接纳自己的一切
“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”
爱的关键词二：欣赏
爱的关键词三：尊重
尊重生命本身
尊重孩子的独一无二
爱的结语
附 心想事成的秘密
后记 我心目中的NLP
附录 华海晏相关文章收录

    人类的婴儿在最初的阶段，需要二个完美照料者。完美照料的含义，就是第一时间满足孩子一切的需要。当他饿了，你要马上喂奶；当他尿尿了，你要马上换尿布，让他舒服。当他困了，你要立即拉上窗帘，给他一个甜美的睡眠。
     不仅如此，婴儿的成长还有一样很重要的东西，那就是爱，来自父母和家人的爱。心理学实验显示：即使有良好的医疗照顾，婴儿要是缺乏抚摸、呵护，也无法茁壮成长，还可能因此患上严重的疾病，甚至会导致天折。
     《感觉与敏感性》(Senses & Sensibilities)的作者史密斯对此有一段重要的阐述：缺乏身体接触的婴儿会死亡！她说，进入20世纪的前20年间，美国弃婴收容所内的婴儿死亡率是百分之百。后来到了40年代，波士顿的塔波医师从德国带回了“温柔看护”的观念与做法，即每天抚摸、呵护婴儿，与他的身体接触，这才让婴儿的死亡率降低下来。
     可见，就像树木的生长离不开阳光和水一样，要成长为一个身体健康、人格健全的人，孩子必须获得足够的爱的滋润。心理学研究表明，那些经常被触摸和拥抱的孩子的心理素质要比缺乏被触摸和拥抱的孩子好得多。
     一个叫哈洛的心理学家曾做过一个有名的恒河猴试验：
     把刚出生的猴子放在一个笼子里，笼子里有两只假猴子：一只用铁丝做成，身上缚有奶瓶；另一只用柔软的绒布做成，但没有绑奶瓶。试验的目的是看小猴子的反应。有趣的是，小猴子要吃奶的时候，就会去找有奶瓶的假猴子，一旦吃饱了，却回到绒布假猴子身边，和它呆在一起。
     这个试验说明，即便是猴子，也喜欢柔软的、能感觉到温暖的东西。而这种感觉，其实就是被爱的感觉。
     所以，当孩子发出啼哭的声音时，你要尽快赶到他的身边，温柔地抱起他、亲吻他，给他温暖的笑容，让他明白他是有依靠的，一切都是安全的；当他呀呀发声，想要表达什么，或仅仅只是做发声练习，你都要愉快地应和，好让他更快地学习语言，以及了解到这个世界是有声音、有意义的。
     让我给大家介绍一个概念：重要他人(important person)。婴儿需要在照料他的人当中挑选一个人作为重要他人，这个重要他人会在第一时间里满足他的需求，把他的需求看得高于一切。他的每一声啼哭、咳嗽，都会令这个人感到紧张，会让这个人放下身边的一切先去照顾他、呵护他以及满足他的需要。当生命中有一个这样的人如此对待他的时候，他心里最初的那个空地就被填满了，也因此而拥有了生命最初的生长力量。
     我们会看到有些父母对此的靠前无知，他们觉得孩子小，什么都不懂，只要喂饱了就够了，所以很多时候只是给孩子足够的食物，而接近忽略了他的心灵需求。
     有的孩子从一出生就没吃过母乳，这不仅会令孩子的生理需求得不到优选的满足――因为母乳是婴儿最初的4～6个月内所能得到的最完美的食品，健康、安全，含有婴儿所需的所有营养和抗体，而且还会导致孩子的心理需求也得不到完美的满足。
     造物主的安排是非常神奇的：当母亲分泌乳汁时，身体内会同时分泌苯体胺――一种需要高能量来维系的激素。科学家在1999年发现，这种激素的高峰期是在泌乳的前三个月，之后开始消退，到六个月以后就越来越弱。当哺乳的母亲开始分泌这种腺体时，心中会同时产生无穷的爱，无条件的爱，她会变得非常温柔、温暖，心甘隋愿去满足孩子的一切需要，这就是为什么母爱如此伟大的奥秘所在。 那些放弃了母乳喂养的父母，如果能够在其他方面一切亲力亲为，那么带给孩子的缺憾还不算太大。问题是，不少父母一开始就把孩子交给老人或是保姆照顾，这样的孩子心灵就一定会出现匮乏感。
     不断有妈妈向我诉苦：“为什么孩子和我不亲，和保姆亲，宁愿跟保姆睡？”我告诉她们，很简单，因为孩子选择了其他人作为自己的重要他人。他需要一个重要他人，而你不在身边，所以他选择了她们。
     所以，在孩子很小的时候如果你倾力付出了，其实就像是买股票买了原始股一样，后面的育儿生活就很轻松。如果在前三个月贪轻松，那么换来的往往会是后三年的辛苦，而且还很难换回孩子的心。
     如果从一开始，妈妈就被孩子视为他的重要他人，这是最理想的。事实上，在正常的抚育前提下，孩子都会自然而然地把妈妈作为自己的重要他人。
     P27-29