大学生心理健康教育

第一章 大学生心理健康状况概述
第一节 心理健康对大学生发展的作用／001
一、心理健康是大学生身心健康发展的需要／002
二、心理健康是大学生成才的基础／002
三、心理健康是大学生适应社会的需要／003
第二节 心理健康的有关理论／003
一、什么是健康／003
二、什么是心理健康／004
三、大学生心理健康的标准／006
四、理解大学生心理健康的标准应注意的几个问题／008
第三节 大学生常见的心理问题及调适／008
一、当前大学生的心理健康概况／008
二、大学生常见的心理问题／009
三、心理问题的原因分析／013
四、建立有效的大学生心理救援机制／015
第二章 大学生生命教育
第一节 认识生命敬畏生命／017
一、生命的含义／017
二、人类生命的层次／018
三、人类生命的特征／019
四、人类生命与生态环境／020
五、死亡的定义／021
六、对死亡认知的种类／021
第二节 寻找价值发展生命／022
一、生命教育的种类／023
二、生命价值观／023
三、生命的价值体现／024
第三节 超越生命升华生命／027
一、超越意识／027
二、超越生命的方式／027
三、生命的潜能／029
第三章 大学生自我意识与心理健康
第一节 自我意识概述／032
一、自我意识的定义／033
二、自我意识的分类／033
三、自我意识的形成过程／035
四、大学生自我意识发展的特点 ／036
第二节 大学生自我意识发展常见的困扰／038
一、大学生自我意识发展中的矛盾与统一／038
二、大学生自我意识发展的常见困扰／040
第三节 自我意识的完善／043
一、健全自我意识的标准／043
二、自我意识完善的途径／044
第四章 大学生学习与心理健康
第一节 学习心理概述／047
一、学习的含义／047
二、大学生学习的特点／048
三、大学生学习与心理健康的关系／049
四、影响大学生学习的因素／050
五、学习动机／051
第二节 大学生常见的学习问题及调适／055
一、学习动机缺乏及调适／055
二、学习动机过强及调适／059
三、注意力不集中及调适／060
四、学习焦虑及调适／062
五、考试焦虑及调适／064
六、学习疲劳及调适／066
第三节 大学生学习策略及学习能力的培养／067
一、学习策略／067
二、学习能力 ／069
第五章 大学生人际交往与心理健康
第一节 大学生人际交往概述／073
一、大学生人际交往的含义／074
二、大学生人际交往的意义／074
三、大学生人际交往的特点／074
四、大学生人际关系的类型／076
五、大学生人际关系的不适表现／078
第二节 影响大学生人际交往的因素／079
一、环境因素／079
二、心理因素／079
三、外表因素／082
四、其他因素／082
第三节 大学生人际交往能力的培养／083
一、人际交往的一般原则／083
二、掌握人际交往的技巧／085
三、优化个性品质／087
四、调整心理状态／088
第六章 大学生恋爱与心理健康
第一节 大学生恋爱心理特点／091
一、爱情／091
二、大学生恋爱的特点／095
三、大学生的恋爱动机／095
第二节 大学生恋爱中存在的问题／097
一、大学生恋爱常见的心理问题／098
二、大学生恋爱的误区／100
第三节 大学生恋爱心理的调适／103
一、正确对待恋爱／103
二、爱的能力的学习 ／107
三、恋爱挫折的处理／109
第七章 大学生性心理与心理健康
第一节 性心理概述／114
一、性的概述／114
二、性心理／117
第二节 常见的性心理困扰及调适／123
一、大学生性心理现状／123
二、常见的性心理困扰及调适／124
第三节 性心理健康及维护／131
一、性心理健康的含义和标准／132
二、维护大学生性心理健康的途径／133
三、大学生性病、艾滋病的预防／137
第八章 大学生情绪与心理健康
第一节 情绪概述／141
一、情绪的含义及产生原因／141
二、情绪的分类／143
三、情绪的功能／145
第二节 大学生情绪的特点及困扰／148
一、大学生的情绪特征／148
二、大学生常见的情绪困扰 ／152
三、大学生不良情绪的影响因素 ／157
第三节 情绪的自我调节 方法／159
一、情绪与身心健康 ／159
二、健康情绪的标准／159
三、情绪的自我调节 方法／159
第九章 大学生职业生涯规划与心理健康
第一节 职业与职业生涯规划／167
一、职业定义及功能／167
二、职业的分类／169
三、职业生涯规划／170
第二节 大学生职业生涯与规划／172
一、大学职业发展的阶段性／172
二、大学生职业生涯规划的决策与实施／175
三、职业规划书的写作／179
第三节 大学生择业的心理问题及调适／180
一、大学生职业生涯选择中的心理问题／180
二、大学生择业的心理调适 ／183
参考文献