专念学习力:打破7个扼杀创造力的学习神话

《专念学习力:打破7个扼杀创造力的学习神话》编辑推荐：2012年积极心理学最重要概念“专念”在学习领域的全面透析，颠覆上百年来人类推崇的学习习惯的看法，重构学习思维，重塑学习力，启发整个世界，改变无数人思考与感觉的模式。
积极心理学奠基人之一埃伦？兰格近期新力作。埃伦？兰格为第一位获得哈佛终身教职的女性心理学家，她是幸福课导师本？沙哈尔最推崇的研究者。
湛庐文化出品。

埃伦？兰格所著的《专念学习力(打破7个扼杀创造力的学习神话)》主要针对的是学习中一些“神话”，它们使本该容易、有趣的学习变得困难重重。这本《专念学习力(打破7个扼杀创造力的学习神话)》所说的学习，不仅包括课程学习，也包括学习体育项目、演奏乐器或与商业相关的学习。它还告诉读者，专念地教学其实也很容易做到。

作者：（美国）埃伦.兰格(Ellen J.Langer) 译者：黄珏苹

埃伦.兰格（Ellen J.Langer）是积极心理学奠基人之一，幸福课导师本.沙哈尔最推崇的哈佛有名心理学家，第一位获得哈佛终身教职的女性。
获得拥有含金量的古根海姆研究学者奖、美国心理协会大众心理学杰出贡献奖等。
在各大学术媒体上发表了70多篇学术论文及相关作品。她的著作还包括广受好评的《专念》、《专念创造力：学学艺术家的减法创意》等。
独具匠心的画家。

序言 专念的力量
第1章 学习神话1 熟能生巧
滚瓜烂熟也不熟于心
熟练带来的问题
千篇一律的基本功
专念让学习随心而动
质疑的价值
岔路学习
能专念地教授书本知识吗
第2章 学习神话2 专心一意
集中注意力也可能学不好
注意力的困惑
专念教你恰当地专注
增加新颖性
柔性的警觉
重新思考注意力缺陷多动障碍
第3章 学习神话3 延迟满足
延迟的回报不可靠
只学习，不玩
把玩耍变成工作
专念超越回报
把工作变成玩耍
第4章 学习神话4 倒背如流
倒背如流也得不到真知
将信息封装起来
专念让信息变得有用
让信息唾手可得
发现差异和特点
第5章 学习神话5 对抗遗忘
不忘记旧知识也理解不了新知识
活在当下
潜念记忆的危险
专念改变思维定式
心不在焉与心有他属
记忆力会减退吗
另眼看记忆和衰老
第6章 学习神话6 绝对智能
智能越高不等于能力越强
19世纪的智能理论
最匹配论
专念创造更多选择
一种非传统的能力
线性或专念地解决问题
第7章 学习神话7 非错即对
正确的事实往往没有标准答案
被结果束缚
行为者、观察者和其他视角
专念成就创造性思维
不确定性与创造性思维
当对的变成了错的
专念与自我定义
重新构想世界与学习
译者后记

    熟练带来的问题 在解释我的观点之前，先举几个例子，这些例子展示了不同情境下的几种技能。这些情境可能会引发你对熟能生巧这一神话的质疑。 假设我是一个参加夏令营的孩子，老师教会我一种握棒球棒的方式。因为我已经练到了不需要思考的程度，所以我可以去关注比赛的其他方面，比如关注我要击打的投球。多年不合理的肌肉训练，造成我右胳膊比左胳膊更强壮。我应该无视这种差异，仍然按照相同的方式握球棒吗？每个人都应该用相同的方式握球棒吗？ 我的驾驶技术已经非常娴熟了，所以在转弯前，我会自然而然地打开转向灯。现在假设我要在结冰的路面上转向，汽车有点失控。像以往一样地打开转向灯是不是会误导后面的司机，让他误以为我能正常拐弯？这时候是不是用双蹦灯更合适？最近，我在新墨西哥州做了一次演讲，当我穿过一片沙漠，从机场驶向宾馆时，几公里之内没有一辆车，但每到转弯处，司机都会尽职尽责地打开转向灯。 假设你是在美国学的驾驶，而且已经练到了炉火纯青的地步，后来你去伦敦度假，那儿的车是左侧通行。你前面的车失控了，突然来了个大转弯，你必须迅速作出反应。你是不知不觉地遵从旧有的习惯，还是根据当时的情况作出反应，以避免一场事故？让我们想一想，造成事故的原因可能通常是因为按照以往的练习作出反应，而没有基于当时的情况进行思考，这种现象不是很有趣吗？ 教师以及演讲者的一项基本技能是，收集大量的信息，然后一点一点地呈现给学生。对于教育工作者来说，减少信息量，并对信息进行组织，已经成为我们的第二天性。我们练习了无数次如何准备一堂课的内容，但有多少次在灌输备课内容时，我们并没有注意到学生已经听不进去了？把准备的内容都讲完往往超过了教学目的本身。 对于学生来说，他们记过无数次的笔记，记笔记的技巧已经成为他们的第二天性。我们很多人都有这样的经历，打开笔记本，发现自己接近不知道笔记内容的意思。 旅游特别能使我们意识到人的刻板性。在我去过的几个亚洲国家中，司机开车行驶在马路的左侧，人行道上的行人遵守着与司机一样的规则。在这些地方，融入行人中走过几次后，我发现，即使是非常简单的行为，比如右侧通行，只要以前是潜念地学会的，改变起来都非常困难。每次到其他国家旅行，如果当地的规则与美国不同，那都会让我感到不适应。 在越南河内的一家美术馆里，我遭遇了西式礼仪训练的刻板结果。美术馆的主人给我提供了一个座位，好让我坐着看画。我礼貌地拒绝了。她为我提供了不止3次。显然，她所学到的礼仪中不包括如果顾客喜欢站着看时，应该怎么办。她从自己所受的教育中，而不是从现实情况中，获取如何应对的线索。 在新加坡时，去唐人街的路上，我问出租车司机，新加坡有多少华人。他回答：“全新加坡76％的人口是华人。”我说：“你确定不是77％吗？”他笑了，我想很多人都不确定我的真正意图。既然政府已经发布报告，说新加坡76％的人口是华人，那么很多人就不会去考虑出生、死亡、移人或移出对人口数字的影响，而把它看成是不变的事实。我们从小被教导以这种方式接收信息，即使它们只在不考虑新情境时才是正确的。 我们练习一种技能，使它成为我们的第二天性，这会导致潜念地执行技能吗？达到超量学习的程度，会我们的进一步发展吗？无论成人还是孩子，接触新技能的那一刻就是我们对它了解最少的时刻。在我们尝试了各种不同的情境、不同的阶段，并根据我们的优势和经验进行调整之前就固化我们对某项技能的理解，是明智之举吗？当第一次学习一项技能时，我们必须关注每一个步骤。如果超量地反复练习，我们会从根本上无视每个组成部分。而且会很难作出微小的调整。 通过死记硬背、不加思考的方式学习基础知识，几乎可以肯定，只能创造出庸才。