青少年学篮球--聚文网

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内容简介

本书稿深入浅出地介绍了篮球运动的基本知识和实际应用战术，以详细、准确的真人打篮球图解形式，来说明各种技术动作的要点，使读者一看就懂，一练就会。全书共分为6个部分，分别是：篮球运动的基本知识、篮球手上功夫的专门练习、学好篮球的5大战术、打好篮球也要讲战术、规则重点简介、快乐的三人篮球。书中的内容通俗易懂，图示生动形象，动作一目了然，具有科学性、系统性、优选性和实用性的特点，能满足篮球爱好者的需要。

第一章篮球运动的基本知识
第一节篮球的来源与发展
一、篮球运动创始理念
二、篮球运动百年发展历程
三、NBA的魅力
四、现代篮球运动技术特点与发展趋势
第二节篮球与青少年
第三节篮球运动八门须知
第二章练出篮球手上功天
第一节熟悉球性练习
一、抛接珠练习
二、交接球练习
三、挥摆珠练习
四、运球练习
五、传接球练习
第二节高手的练习经验
第三章学好篮球的5大技术
第一节运球技术
一、运球时身体各部位的要采
二、行进闻的运球技术
第二节传、接球技时
一、接球技术s
二、传球技术
第三节投篮技术
一、投篮的基本准备姿势
二、投篮的方法
三、寻找和创造投篮的机套
四、如何提高投蓝的命中率
五、投篮的练习方法配
第四节突破技术
一、突破的方法
二、突破技术运用的时机
三、如何更好地运用突破技术
四、突破技术的练习方法
第五节防守技术
一、防守基本姿势
二、防守技术的练习方法
第四章打好篮球也要讲战术
第一节攻防基础配合
一、进攻基础配合
二、防守基础配合
第二节快攻
第三节全队战术
一、全队战术的概惫
二、奎队战术的分类
三、全队战术的特点
四、战术方法
第五章我来做裁判
第一节违例及萁判罚
第二节犯规及其判罚
一、犯规的概念和处理原则
二、犯规的种类
第六章快乐的三人篮球
第一节三人篮球的起源和特点
一、三人篮球的由泉
二、三人篮球的特点
第二节三人燕球比赛规则
后记
参考文献

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