不可不知的365个孕期保健常识

字数: 251.00千字
装帧: 平装
出版社: 中国中医药出版社
作者: 夏颖丽等
出版日期: 2012-04-01
商品条码: 9787513207850
版次: 1
开本: 16开
页数: 211
出版年份: 2012

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内容简介

本书从孕前十个月开始的准备工作直到产妇的后期恢复,按月阐述了胎儿的发育成长特点、孕妈妈孕期生理变化、孕期营养和保健、养胎护胎与胎教、孕期冷疾病防治等知识，以期对准妈妈做好保健指导，确保母婴健康。

Part1做好孕前准备，怀上最棒一胎营养准备常识001
维生素E能助孕吗002
孕前补锌，精子质量有保证003
备孕未准爸，要少吃杀精食物004
孕前3个月开始补叶酸005
哪些食物含叶酸丰富006
补充叶酸，并非越多越好007
备孕未准爸也要适当补叶酸008
哪些食物能让备孕未准爸“精力十足”009
备孕未准爸妈，少喝咖啡和可乐010
怎样判断自己是否缺乏营养
健康准备常识011
口服避孕药，停服半年再怀孕012
备孕准妈妈的孕前体检项目表013
孕前检查牙齿，解除后顾之忧014
备孕未准爸孕前需做哪些体检015
预防针，为孕期保驾护航016
……