家常降压菜300例

字数: 220000.0
装帧: 平装
出版社: 湖南科学技术出版社
作者: 邓律编
出版日期: 2012-05-01
商品条码: 9787535771469
版次: 1
开本: 16开
页数: 191
出版年份: 2012

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内容简介

本书为四色彩印书，对日常生活中最常用的50种具有降压功效的食物进行了详细的解析，配图介绍了每一种食物的营养成分、降压功效、食疗作用、食用指导和选购技巧，以及以这些食物为主料烹制的300道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、制作材料、功效、中医师对每一道菜的点评意见以及彩色成品图。书中还阐述了降压的饮食调理方法，以及如何保持科学的饮食习惯来预防或控制现代文明病的发生，希望能帮助读者走出饮食误区，让读者在享受美味佳肴的同时，改善身体状况，全方位改善体质。

作者简介

第1部分
调节饮食，控制高血压
高血压给人体带来的各种危害
对心脏的危害
对大脑的危害
对肾脏的危害
引发高血压的各种因素
年龄与性别
劳动性质
把胖或超重
妊娠高血压史
遗传
饮食、嗜好
食纳盐过多
药物
……