坐月子宜忌速查小全书

字数: 129000
装帧: 平装
出版社: 华夏出版社有限公司
作者: 无
出版日期: 2014-10-01
商品条码: 9787508082264
版次: 1
开本: 32开
页数: 240
出版年份: 2014

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内容简介

本书将坐月子时产妇很关心的问题集中整理出来，不仅阐述了传统坐月子的常识及注意事项，还结合现代健康生活的观念，着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、瘦身、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在很短时间内恢复新妈妈体力等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原。

作者简介

姜淑清，首都医科大学附属北京妇产医院主任医师，曾在德国自由大学妇产医院专业深造，有30多年的妇产科教学、科研及临床工作经验。主要擅长围产医学、妊娠合并糖尿病的诊治、胎儿发育迟缓、产科高危妊娠的临床研究有很深造诣，现为北京宝岛妇产医院特聘专家。

第一章坐月子健康饮食宜与忌
01月子进补也大有门道
02月子饮食调理七大注意事项
03月子里喝汤忌盲目
04月子里必知的十大饮食禁忌
05产妇切忌盲目节食
06适合月子吃的蔬菜和水果
07月子催乳汤宜知
08剖腹产月子里的饮食注意事项
09月子期间一样需要补钙
第二章坐月子起居宜与忌
01产后八种不适属正常
02坐月子宜知五大基本原则
03产妇乳房保护宜知
04夏季坐月子谨防中暑
05产后宜合理洗澡
……