宝宝科学养护指南--聚文网

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内容简介

母乳喂养之道，尽在年轻妈妈心中；合理添加辅食，满足宝宝成长需求；专家心血积累，解读妈妈心中疑惑；母子心灵默契，奉献宝宝全面营养。

作者简介

王琪，国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员、北京妇产医院主任医师、教授，北京市孕产期保健技术专家指导组成员、北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家、全国妊娠高血压疾病学组成员。

Part 1 0～3岁宝宝科学喂养六大主题
  保障宝宝健康需要从孕前女性营养准备抓起
  体质营养状况一般的女性
  身体瘦弱、营养状况较差的女性
  身体肥胖、营养状况较好的女性
  摄取均衡营养是宝宝健康第一步
  食物要软烂
  饮食要多样化
  不盲目给宝宝吃强化食品
  母乳喂养是宝宝全面营养的保证
  母乳喂养能够促进婴幼儿生长发育
  母乳喂养可以促进婴幼儿的认知发育
  母乳喂养可以促进妈妈体形恢复
  如何选购优质配方奶粉
  看包装

摘要

    如果选用微波炉做食物，表面看来能够快速的将食物做熟，但由于缺少水分，会严重损坏食物中的营养成分，宝宝吃无法达到补充营养的目的，长期吃这样的食物，会严重影响其生长发育。因此，在给宝宝做食物时，优选选择用锅蒸、烹制食物的方法，不要用微波炉烹饪。
         常给宝宝吃巧克力影响他的生长发育吗
         A 许多家长都喜欢给宝宝吃巧克力，认为可以及时给宝宝补充能量。但是，巧克力中所含营养的构成比例并不符合幼儿生长发育的需要。
         这是因为每100克巧克力中含糖65克、脂肪27克、蛋白质6克、钙95毫克、磷190毫克、铁3毫克和极少量的维生素B，、维生素B2。可见，巧克力的主要成分是糖和脂肪，而幼儿生长发育所需要的营养素主要是蛋白质、维生素、无机盐等。如果给宝宝多吃巧克力，那么巧克力中的脂肪含量偏高，会使宝宝产生饱胀感，进而会影响他对其他营养素的吸收，还会出现食欲减退、大便干结、发胖等状况。
         同时，巧克力中还含有能够使神经系统兴奋的物质，会使宝宝兴奋，不易入睡。因此3岁以下的宝宝优选不要吃巧克力或者少吃。
         宝宝吃饭时喜欢和别人抢勺子怎么办
         A 宝宝到了一定年龄，会喜欢抢勺子，很多妈妈为此非常困扰。其实这时候，聪明的妈妈接近不必跟宝宝计较，索性就把勺子给他好了，要知道这可是锻炼宝宝自己独立进食的好时机。只是妈妈需要先给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布，把盛有食物的勺交到宝宝手上，让他握在手里，妈妈再握住宝宝的手，最终把食物喂到宝宝的嘴里。
         慢慢地妈妈可以自己拿一把勺子给他演示盛起食物喂到嘴里的过程，在宝宝自己吃的同时也要喂给他吃一些。
         别忘了要用较重的不易掀翻的盘子或者底部带吸盘的碗。这个过程需要妈妈做好容忍宝宝吃得一塌糊涂的心理准备。只要宝宝学会了自己吃饭，妈妈就可以解放了，不用再整天一口一口喂他了。
         ……

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