孕产40周完全指南

字数: 200000.0
装帧: 软精装
出版社: 哈尔滨出版社
作者: 黄晓峰
出版日期: 2011-03-01
商品条码: 9787548404491
版次: 1
开本: 40开
页数: 319
出版年份: 2011

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内容简介

本书全面系统地介绍了孕前注意事项，孕期的健康保健以及分娩的各种问题，让每一位准妈妈和准爸爸都能够轻松地了解整个孕产期和育儿过程的科学知识。全书文字通俗易懂、图片生动贴切，数据准确详实，可为准备孕育宝宝的年轻爸爸和妈妈提供有价值的参考。

  第一章孕前准备接近指南
  一、孕前生理调整
    年龄对妊娠的影响
    卵巢储备的测试
    体重对妊娠的影响
    自检避孕方式
    女性不孕的医学因素
    定期服用的药物对妊娠的影响
  二、女性孕前营养储备
    孕前饮食原则
    孕前营养储备
    孕前食物选择
    不可忽视的营养素
    咖啡因对妊娠的影响
    油炸食品对妊娠的影响
    孕前不吃高糖食物
    孕前不吃高盐分食物
    孕前要及时补充叶酸
    停服避孕药后要补充营养
    ?前健康减肥
    孕前增肥，健康受孕
    男性的饮食准备
    多吃水果蔬菜
    补充蛋白质、微量元素、矿物质
    补充叶酸
    育前补充营养
    育前调节体质
    男性孕前需补充营养
    能够提高生育能力的食物
    想当爸爸不要挑食
    四、孕前心理指南
    ……
第二章孕期1-12周指南
第三章孕期13-28周指南
第四章孕期29-40周指南
第五章分娩时刻指南
第六章分娩后的健康指南