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聪明宝贝餐
字数: 100000.0
装帧: 平装
出版社: 青岛出版社
作者: 廖嘉音 柯俊年
出版日期: 2011-03-01
商品条码: 9787543667907
版次: 1
开本: 16开
页数: 131
出版年份: 2011
定价:
¥19
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舞蹈音乐的基础理论与应用
内容简介
本书的特色及使用说明
自从宝宝呱呱落地,他的一举一动、一哭一笑,都牵动着爸爸妈妈的心。想要让宝宝健康成长,不输在起跑线上?那么从开始喂奶的那一刻起,就应该细致入微地关照心肝宝贝的—饮一食。
―、依Baby的成长阶段,分章细述宝宝发育成长所需
本书依宝宝各个发育成长阶段——0~3个月哺乳期Baby的哺乳重点、4~12个月离乳期Baby的辅食喂食要点、1~3岁幼儿餐点的设计要点……详析各阶段宝宝所需的营养和饮食形态,同时教给爸爸妈妈们判断宝宝是否健康地成长的正确方法。
二、为宝宝做羹汤之前,先明白食谱所示
本书中食谱依宝宝成长阶段而做不同的设计,在各阶段的食谱之前,营养师均提出贴心提示,供爸爸妈妈先掌握调配重点。食谱内还有烹饪老师的烹调建议,让新手父母入厨更加得心应手。
三、食谱中食物的计量标准与换算
*1杯=240毫升
*1大匙=15毫升
*1小匙=1茶匙=5毫升
目录
推荐序一
推荐序二
作者序一
作者序二
关于本书
12
爸妈应知的Baby饮食知识
婴幼儿阶段的营养影响一生
生长曲线图是宝宝发育的成绩表
帮宝宝做饮食记录
小婴儿吃东西也有个性
24
0~3个月?靠奶过活
0~3个月的Baby生长最快
为了自己和孩子,尽量喂母乳
奶粉大作战
哪些婴儿需要特殊配方奶粉?
36
4~12个月?辅食是配角
只喝牛奶已不能满足成长所需
参考《中国居民膳食指南》,带孩子科学进食
在两餐之间喂辅食
添加辅食的原则和技巧
该补铁啦!
……
②81翠炒饭+鸡蓉玉米汤+水果球
③海鲜乌冬面+什锦水果
④亲子盖浇饭+三色菜球汤
⑤猪排面+水果拼盘
⑥全麦三明治+综合果汁
⑦广州烩饭+青菜豆腐汤+芒果
110下午点
①水雜
②蛋奶冰淇淋
③薯泥烤饼
④绿豆地瓜汤
⑤鲔鱼苏打饼
⑥米苔目汤
⑦鲜奶八宝粥
114晚餐
①茄汁意大利面+黄瓜冷汤
②三鲜饭条
③四色饭团+蛋丝海带豆腐汤
④布丁饭+蔬果汁
⑤鲜奶煩鳕鱼+蔬菜虾饼+丝瓜汤+米饭
⑥滑蛋牛肉烩饭+南瓜浓汤
⑦胡瓜饺子+干贝冬瓜汤
126晚点
①莲枣银耳汤
②烤訂
③酪梨牛奶
④橙香奶昔
⑤糙米浆牛奶
⑥香瓜酸奶
⑦核桃奶酪
摘要
值得注意的是,宝宝的成长并不是呈直线上升,而应是阶段性的,所以成长要对照生长曲线图衡量才准确,而且应该是自己与自己做比较,不一定要求其在哪个百分位上。假设宝宝出生时在3%上,—段时间后若上升到10%上,那就代表他有进步了,换言之,生长曲线只要不往下掉而且活动力好,就不用担心。举例来说,宝宝出生时的体重或身高落在第10百分位以下,成长过程中也都一直在第50百分位以下,那这个宝宝的成长还是属于正常的,家长不用看着别人家胖嘟嘟的娃娃叹气。
另外,宝宝的体重理想值是由他的身高来决定的。举例来说,当宝宝的身高落在75%上时,理想体重应也是位于75%的体重值,若孩子的体重是在90%上,就可能超重了;反过来说,若是宝宝的体重落在50%以下,那就太轻了。
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