黄帝内经体质养生法--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

体质是人体在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的综合的、相对稳定的固有特质
体质类型和状况不一样，则治病及养生方法也大不相同本书从《黄帝内经》中的体质养生理论出发，详细分析各种体质的辨体识病、治疗和调养方法，传您百病不侵、颐养天年的秘方

内容简介

本书为您奉上
？35种食疗药膳方，药补不如食补，穴位疗法加饮食疗法.让您在对抗疾病时如虎添翼。
？20种奇效养生功法，助您启动全身的阳气.有病祛病，无病强身。
？65个人体穴位的使用方法.按书操作.您可以在自己的身体上对症下药，手到病除。
？有效的3种足浴疗法，泡泡脚也治病。
？针对不同体质，分别提供系统、实用的养生保健方法。一学就会.一用就灵.手到病除.一生受益。

作者简介

孙立彬
执业医师，十余年基层临床工作经验，期间悉心研究《黄帝内经》养生体系和《伤寒杂病论》治病体系，致力于中医临床与养生保健实践与传播.提倡健康从生活习惯开始。大众健康畅销书《求实养虚不生病》作者之一。目前参与"伤寒论方证""金匮要略方证"等中医药学术课题的研究。中央人民广播电台《都市之声》特聘主讲养生嘉宾，中国网络电视台《健康早班车》养生嘉宾，大医堂养生机构养生顾问。

序/2
第一章养好体质才是王道/9
体质，其实就是身体的属性，有的人属"冰"，有的人属"火"，有的人天生体胖，有的人注定瘦小，这些体质各有各的特点，也各有各的不足。但是，确有一种体质，几乎无任何"软肋",即便偶尔病了，短时间内也能迅速康复。这种体质便是平和体质，也是我们常说的"长寿人"。
体质无好坏，关键在平和10
择体养生不生病：养生一定要选对体质13
江山可改，体质可移17
人问哪有不老方，体态和百年长21
第二章痰湿体质养生方案/25
每年夏天，骄阳似火，那些光着脊背、挺着大肚子的人，极为惹眼。其最突出的地方就是圓滚滚的肚皮，有人戏称之"啤酒肚"或"将军肚"，而依我看，不如叫"痙湿肚"。那圆滚滚的肚皮下裝的并不是什么能量物质，而是对人体百无一用的"痰湿垃圾"。这些痙湿垃圾不仅毫无用途，还是滋生重病的温床。
多痰多湿是祸害，三从疗法逞能耐26
糖尿病、高血压、冠心病：富贵病一藤上的三个瓜33
……
第九章瘀血体质养生方案/229
主要症候是行血迟緩不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较痩的人为主。瘀血体质女性生理期容易痛经，男性身上容易出现瘀青、疼痛等证。瘀血体质老年人则容易得心血管方面疾病。
三阴交，瘀血体质的美容药230
田七，活血化瘀金不换235
劝君一杯葡萄酒，气舒血畅精神爽239
瘀血体质女性谨防子宫疾患244
心慌心乱心痛，不可漠视情志病因248
附录1九种体质养生对照表/251
附录2本书中涉及的疾病拼音速查索引/253

摘要

    体质的形成有先天因素和后天因素，涉及形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理等各方面。体质是指固有的，并在一定时间内能稳定维持的一种属性。世上的任何事物都有两面性，有好就有坏。
     比如在《葫芦娃》中，有七色葫芦，分别生出七色葫芦娃，红娃是大力士，但有勇无谋，落入蜘蛛网被擒；橙娃是千里眼和顺风耳，却被妖精的魔镜射瞎了眼睛；黄娃是硬铁头，但被妖精用磁石吸住；绿娃会火功，却被妖镜的寒光变成冰人；青娃有水性，被妖精用罂粟花醉倒。
     其实，中医里讲的体质也是这么回事，中医学里共有"九种体质"：平和体质、痰湿体质、湿热体质、过敏体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、气郁体质、瘀血体质，一种平和，八种偏颇。在偏颇体质中，毎种体质对应着一种特殊的状态，每一种状态既有其优势，也对一系列的疾病有强烈的易感性，比如阴虚体质的人大多活泼好动，精力旺盛，但体形瘦弱，爱失眠；痰湿体质的人，性格偏温和、稳重、多善于忍耐，但非常容易得肥胖、高血压、糖尿病等富贵病；气虚体质的人，大多性格内向，事事谨慎，不会随意冒险，但是非常容易出现贫血、血压低、浑身无力等症状。
     人们为什么会得病呢？主要就是因为他的体质问题，一种体质也是一种环境，当这种环境适合某种疾病发生的时候，这种疾病就会如鱼得水，如草逢春般蓬蓬勃勃地生长起来。吴德汉在《医理辑要？锦囊觉后篇》中说："要知易风为病者，表气素虚；易寒为病者，阳气素弱；易热为病者，阴气素衰；易伤食者，脾胃必亏；易老伤者，中气必损。"这就说明体质决定着人们对某些致病因素的易感性。
     我有一个女病人天生怕冷，她将冬天称为"鬼门关"，每一个冬天她都要在"鬼门关"里走一遭，真是痛苦不堪，其实她是阳虚体质。偏偏她的一位朋……

黄帝内经体质养生法

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足