"糖果"心理学:每天只学5分钟的趣味心理学

《"糖果"心理学:每天只学5分钟的趣味心理学》：
糖果效应的魔力告诉我们，要想获得成功，就要学会克制欲望、抵制诱惑。在这个异彩纷呈的现代社会，诱惑实在太多太多了，它们总是把最迷人的一面展示在我们面前，却引诱我们远离自己的理想和更大的目标。
——糖果效应
测验一个人的智力是否属于上乘，只看他脑子里能否同时容纳两种相反的思想，而无碍于其处世行事。这是判断一个人所应依据的标准。
——托利得定理
在哪里说得愈少，在哪里听到的就愈多。只有很好地听取别人的，才能更好地说出自己的。为了多听，必须少说！
——斯坦纳定理
刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但要保持一定距离，以免互相刺伤。由此可知，保持亲密的重要方法，乃是保持适当的距离。
——刺猬法则
超经典！79个神奇的心理定律，让你瞬间掌控他人心理！
超有趣！79个妙趣橫生的心理学故事，随时让你笑翻天！
超好玩！20多个精准的心理试验，“菜鸟”也可成“大师”！
如果将“糖果”和“心理学”这两个词联系起来，你会想到什么呢？？
翻开《"糖果"心理学:每天只学5分钟的趣味心理学》，你将发现，人类的心理就像糖果一样值得人们好好品味。
在面对人生中各种各样的问题时，我们的心理状态直接影响了我们的行为。而要真正掌控自己的生活、掌控自己的命运，就要学会首先掌控自己的心理。

《"糖果"心理学:每天只学5分钟的趣味心理学》通过多种多样的心理试验和颇具说服力的故事，以及通俗易懂的说理，阐述了79个经典的心理学定律。《"糖果"心理学:每天只学5分钟的趣味心理学》以诙谐幽默的笔调告诉读者：在面对各种各样的问题时，我们的心理状态直接影响我们的行为。例如，在面对某种挑战时，或许成败的原因并不是因为我们能力、智力上的差别，也不是因为我们对全局分析不透，恰恰相反，有时候是因为我们把问题看得太清楚、分析得太透彻、考虑得太深入，才会导致我们在心理上畏首畏尾，自乱阵脚，招致失败。

第一章 成功心理学——要想取得成功，需有成功者的品质／1
糖果效应：如果连一颗糖的诱惑都抵挡不住，还能成就什么／2
贝尔效应：坚信自己能行，你就能成功／5
杜根定律：自信并勤于实践，让你永远手握坐票／7
杜利奧定理：失去什么都没有失去热忱可怕／10
蜕皮效应：蜕掉委靡不振的皮囊，重新振奋起来／13
布利斯定理：凡事预则立，不预则废／16
苏东坡效应：若想驾驭人生，需先认清自己／19
隧道视野效应：视野开阔，方能看得高远／22

第二章 交际心理学——人脉像雪球，会滚才能越滚越大／25
邻里效应：远亲不如近邻，交往需要热情／26
瀑布心理效应：说者无心，听者有意／29
南风法则：温暖胜于严寒，柔弱可以克刚／33
海格力斯效应：以恨换恨恨无涯，以爱换爱爱无边／36
斯坦纳定理：说得愈少，才能听得愈多／39
特里法则：有勇气承认错误，才会更受人欢迎／42
态度效应：你对别人笑，别人才会对你笑／45

第三章 选择心理学——先选择好目标和方向，再努力才有效／49
手表定理：你不能同时挑选两种不同的价值观／50
不值得定律：不值得做的事情，就不值得做好／54
卡贝定律：懂得放弃，才能更好地争取／57
布里丹毛驴效应：两全其美，并不完美／60
霍布森选择效应：没有余地的选择，没有任何意义／63
累积定律：选择决定命运，积累成就人生／66
重复定律：成功就是将简单的事情重复做好／69

第四章 盲从心理学——如果不理智思考，会被牵着鼻子跑／73
羊群效应：不用大脑去思考，只知跟着别人跑／74
权威效应：追求心理安全，迷信权威人物／77
晕轮效应：不要被别人头上的“光环”迷惑／80
首因效应：以貌取人，容易犯下大错／83
思维定式效应：如果思维受限，大脑将会断电／87
流言的心理效应：流言可畏，让人逃避／89
韦奇定律：走自己的路，让别人说去吧／93
改宗效应：不做没有是非观念的“好好先生”／96

第五章 减压心理学——打开心的阀门，排泄烦恼和压力／99
齐加尼克效应：适时休息，排解工作压力／100
职场休克理论：你可以做到不“休克”／104
避雷针效应：善疏则通，能导必安／107
酸葡萄效应：可望不可即时，请学会自我安慰／110
替换定律：与其苦心消除，不如轻松替换／113
鸟笼效应：无谓的烦恼，让人最难摆脱／116
武器效应：烦恼有可能引发犯罪行为／119

第六章 婚姻心理学——从恋爱到婚姻，幸福需要巧经营门23
多看效应：制造偶遇机会，让双方产生吸引力／124
互补定律：优劣互补，白头偕老更靠谱／127
过度理由效应：不要为了表面的利益而抱怨／130
角色互换效应：将心比心，读懂爱人的心／134
幸福递减定律：爱情从轰轰烈烈变为平平淡淡／138
刺猬法则：若想给彼此温暖，需保持恰当距离／141

第七章 合作心理学——一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮／145
跷跷板互惠原则：人生永远不是独角戏／146
华盛顿合作定律：怎样合作是一个问题／149
共生效应：独木不成林，也难以成材／154
蚂蚁效应：人心齐，泰山移／157
旁观者效应：责任不清，导致合作失灵／160
木桶原理：永远不要让自己拖团队的“后腿”／162
米格－25效应：优化组合，可使整体胜于局部之和／166

第八章 竞争心理学——竞争既能激发动力，还能增强活力／171
鲶鱼效应：有了压力，才能有动力和活力／172
犬獒效应：狭路相逢勇者胜／174
马蝇效应：外界压力会驱使你勇往直前／178
竞争优势效应：每个人都希望自己比别人强／180
瓦拉赫效应：找到自己的优势，方能如鱼得水／184
零和游戏原理：你所赢的，正是别人所输的／181
詹森效应：竞争实力重要，心理素质更重要／191

第九章 管理心理学——管理者不能当监工，而要当教练／195
鲦鱼效应：蛇无头不行，鸟无翼不颺／196
罗森塔尔效应：信任和期望是优选明的激励／698
奥卡姆剃刀定律：如无必要，勿增实体／206
洛伯定理：你没看见的，才是最关键的／205
彼得原理：人往高处走，最终难胜任／209
霍桑效应：关注并让员工尽情宣泄坏情绪／262
异性效应：男女搭配，干活不累／265
苛希纳定律：在管理上，并不是人多就好／219

第十章 推销心理学——若想产品大卖，先为顾客“把脉”／223
沃尔森法则：把信息和情报放在第一位／224
得寸进尺效应：循序渐进更容易让人接受／226
250效应：善待一位顾客，获得更多顾客／230
巴莱多定律：最重要的只占一小部分／233
……
第十一章 连锁心理学——细节决定成败，连锁反应让人很无奈

    从自我选择的角度来看，霍布森选择效应是选择的一大忌讳。如果陷入霍布森选择效应的困境，就不可能进行有效的选择、学习、生活、工作或创新。原因非常简单，因为好坏之差，优劣之别，只有通过比较才能发现，有了一定数量和质量的可供对比的选择，才能做出正确的判断和决策。
     选择是一个判断、取舍的过程，如果一种判断只需要用“是”或“否”来下结论，就不叫选择了。只有在许多可供选择的方案中进行研究，并能够在对其了解的基础上判断。才称之为选择。
     当一个人没有机会考虑可供选择的方法之前，他的思想是闭塞的。如果只有一个方案，就意味着没有选择的余地，就没办法进行对比。因此，我们应该努力准备多种备选方案，这样才有机会做出最恰当的选择。用一句格言表述为：“如果你感到似乎只有一条路可走，那很可能这条路就是走不通的。”
     有时候我们扮演了霍布森的角色，给自己的选择设限了——我们不给自己退路，让自己一条路走到底，甚至走到死胡同的尽头时，还不肯回头；我们不给自己选择余地，要求自己应该怎样去做事，而没有考虑自己的实际情况。
     一个叫志伟的年轻人对一种实用电子线路充满兴趣，他反复试验，不断改进，取得了初步成果，从这以后，他就对此着迷了。他不断努力搞研究、搞实验，为自己的发明申请了专利，接着又不断改进，又申请了国外专利。
     有了这样的成就，原本应该知足了，可是志伟并不满足，他觉得自己所取得的成就微不足道，这种精神激励着他继续改进研究成果。在他的努力下，他的科研成果越来越多。