准妈咪怀孕280天

    本书以“月”为单位，介绍从备孕到围产准妈妈和胎儿的身体变化特点和护理方法，解答备孕期、孕期、围产期的各种常见疑问和困惑，从身体、心理、营养、运动等方面，为准妈妈们提供贴心护理和指导，帮助其顺利度过孕产期。

    王玉萍，1984年毕业于中国医科大学，27年来一直在中日友好医院妇产科工作，临床经验丰富，在孕产期保健、剖宫产手术方面医术精湛，已为数千名宝宝接生，在新生儿照护方面细心而体贴，受到众多妈妈的称赞和好评。

  想要宝宝，你准备好了吗
  了解受孕的生理过程
    强大的精子
    神奇的卵子
    当精子遇上卵子
    怀孕从受精开始
  孕前准备工作进行时
    孕前必知的心理准备
    孕前健康的饮食理念
    孕前饮食禁忌大盘点
    准妈妈孕前锻炼与健身
    做好孕前身体检查
    提前注射防疫疫苗
    暂时远离有害的工种和环境
  选择很好的受孕时机
    选择很好的生育年龄
    选择很好的受孕季节
    选择很好的受孕日期
    排卵期的准确预测
    选择很好的受孕时刻
    找准很好的同房时机
    注重房事细节
准妈妈妊娠一个月全护理
  怀孕第1～3周
    怀孕早期的自我诊断
    摸清胎儿发育情况
    准妈妈的饮食与健康
    别忽略产前检查的重要性
    避免药物对胎儿的危害
  怀孕第4周
    摸清胎儿发育情况
    准妈妈的身心变化
    准妈妈的日常饮食
    生活中准妈妈易忽略的潜在危险
    为宝宝健康远离厨房
准妈妈妊娠两个月全护理
  怀孕第5周
    摸清胎儿发育情况
    准妈妈的身心变化
    冷静面对孕早期的妊娠反应
    做好孕早期的胎教
    准妈妈孕吐饮食指南
  怀孕第6周
    摸清胎儿发育情况
    准妈妈的身心变化
    提防化妆品对胎儿的影响
    把握好孕期运动的劳逸度
    注意调节良好的夫妻感情
  怀孕第7周
    摸清胎儿发育情况
    准妈妈的身心变化
    准妈妈的营养与饮食
    准妈妈本周需要注意的几个问题
  怀孕第8周
    摸清胎儿发育情况
    准妈妈的身心变化
    准妈妈本周需要做的三件事B
    准妈妈忌接种风疹疫苗
    准妈妈食用维生素过量对宝宝的危害
    闪妈妈妊娠三个月全护理
  怀孕第9周
    摸清胎儿发育情况
    准妈妈的身心变化
    准妈妈如何远离水肿困扰
    呵护五个部位温暖准妈妈一冬
  怀孕第10周
    摸清胎儿发育情况
    准妈妈的身心变化
    挑食准妈妈的饮食营养
    正确认识妊娠并发症
  怀孕第11周
    摸清胎儿发育情况
    准妈妈的身心变化
    准妈妈如何安全吃火锅
    治疗准妈妈感冒的食疗法
  怀孕第12周
    摸清胎儿发育情况
    准妈妈的身心变化
    判断胎儿是否健康的方法
    保证准妈妈睡眠良好的十个要点
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准妈妈妊娠四个月全护理
准妈妈妊娠五个月全护理
准妈妈妊娠六个月全护理
准妈妈妊娠七个月全护理
准妈妈妊娠八个月全护理
准妈妈妊娠九月全护理
准妈妈妊娠十个月全护理
产后保健，让妈妈开心
精心护理，让宝宝幸福

    想要宝宝，你准备好了吗
         每一位想要宝宝的妈妈，都希望自己的宝宝既聪明又健康，那么，周全的孕前准备将会满足妈妈们的这一愿望。因为，在怀孕的最初几周内，也许连妈妈自己也不知道自己已经怀孕了，然而，在这几周内，宝宝的发育却最容易受到影响。所以，在怀孕前，做好最充分的准备，不仅会给妈妈的孕产带来优选的开始，而且也会给宝宝的聪明健康带来很好的保证。
         了解受孕的生理过程
         强大的精子
       我们知道，精子是由男性体内的睾丸制造出来的，是男性独有的生殖细胞。如果我们把睾丸比做制造精子的“工厂”，那么，睾丸里的曲细精管就是制造精子的“车间”。也就是说，精子的诞生地是睾丸里的曲细精管。
       男性青春期开始后，睾丸就在雄性激素的作用下，开始制造精子，每天大约可以制造出2亿～4亿个精子，这个数量是非常惊人的。然而，值得一提的是，这些刚制造出的精子还不成熟，还不具有运动和受精的能力。因此，它们还需要在附睾里逗留些日子，在男性激素的作用下，逐渐成熟起来，逐步获得运动和受精的能力。
         精子在曲细精管内的产生过程需要74天左右，在附睾里成熟的时间大约为16天，这样，精子从制造到成熟前后总共需要90天左右的时间。
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