优生优育健康生活知识

《健康生活知识系列:优生优育健康生活知识》由合肥工业大学出版社出版。

《健康生活知识系列:优生优育健康生活知识》内容简介：让大家从原则上掌握健康生活的知识，以简单易行的方式融入日常生活中，对大家的健康应该有所帮助。优生优育是中华民族生存发展、走向现代化，全面振兴的伟大历史性任务。一个民族没有科学的生育，没有健康的后代，将永无希望。每一个家庭都希望生育一个健康聪明的后代。

第一章 家庭优生知识
择偶首先要考虑家庭健康史
择偶范围要广
择偶时要考虑血型问题
择偶要避免性病遗传和感染
长短互补的夫妻是很好的
优者配优
夫妻双方须进行婚前体检
婚前检查都有哪些好处
婚前检查的主要内容
近亲结婚危害多
达尔文近亲结婚的悲剧
近亲结婚子女易患遗传病的科学原因
什么年龄才是很好婚育年龄
很好怀孕时机选择
很好排卵期容易受孕
如何计算很好排卵期
尽力减少有缺陷婴儿的出生
夫妻情绪及身体状况影响优生

第二章 选择很好的受孕时期
说说“受孕”是怎么一回事
避开“黑色”受孕时间
受孕时让妻子达到性高潮更利于优生
在性生活后有生殖器出血时不可受孕
发生过异位妊娠不久后不宜受孕
高龄受孕后须重视母血筛查
新婚夫妇结婚后计划受孕的时间
男性生殖器官在女性怀孕中的作用
男性饮酒对优生有何影响?
妻子准备怀孕丈夫须戒烟
说说不孕症
女性不孕是什么原因
男性不育是什么原因
人工授精

第三章 妇女孕期营养知识
孕妇的生理特点
孕妇加强营养的意义
说说妊娠早期每日膳食规划
孕中期宜采用的营养保健方法
怀孕不同时期孕妇对钙有何求
孕妇如何控制糖的摄入量
红糖对孕妇有哪些益处
孕妇适宜的三种营养食品
妊娠中期营养安排
孕妇须防止食用过敏食物
孕妇不宜过多食用刺激性食物
防流产宜多吃绿叶蔬菜
孕期多吃植物油好
产前忌过食生冷食物
孕妇不宜饮用含咖啡因的饮料
孕妇不要多吃方便食品
孕妇不可多食盐
孕妇不要贪吃冷饮
孕妇不可多吃白糖
孕妇进食饥饱不一害处多
妊娠中期怎样调节饮食有利于优生
妊娠晚期多吃什么有利于优生
妊娠期不宜过多服用营养药
孕妇选择饮料的学问
合理进食营养对孕妇很重要
孕妇爱吃酸性食物的原因
孕妇不可偏食
孕妇对蛋白质营养的要求
孕妇需要补充多少铁合适
妊娠呕吐患者忌强迫进食
妊娠呕吐患者忌食辛辣刺激性食物
妊娠呕吐患者忌服腻及不易消化食物
妊娠呕吐患者忌腥膻、生冷食物
妊娠高血压孕妇饮食总热能忌过高
妊娠高血压综合征患者忌食盐过多
妊娠高血压综合征患者忌食辛辣刺激食物
妊娠高血压综合征患者忌食易产气食物

第四章 科学胎教综合知识
胎教的重要作用
胎教应当注意的方法
何时是胎教的很好时期
胎教并不是简单地教育
胎教与脑发育的相关性
胎儿有记忆，交流很重要
经过胎教的婴儿能力要高于一般孩子
胎教要与艺术相结合
如何进行臆想锻炼法
音乐胎教的方法和种类
妈妈歌声寓教于唱好胎教
孕妈妈进行音乐胎教要走出误区

……
第五章 婴幼儿科学喂养知识
第六章 6岁前儿童的优育知识
第七章 儿童科学早教知识
第八章 教育孩子养成良好的健康习惯
第九章 儿童智力开发教育
第十章 儿童的心理问题与对策

    爱的宝宝诞生是从精卵结合开始。从受精卵形成的那一刻起，环境就对新生命产生影响。
     专家认为胎教应从精卵结合之时开始。母体的营养、疾病、服用的药物，以及孕妈妈情绪变化所产生的内分泌激素改变都构成了新机体生长的化学环境；子宫内的温度、压力，母体的身体姿势和运动，以及体内外的声音等构成了胎儿生长的物理环境。
     所有这些直接和间接的刺激都会对胎儿的生理、心理发育产生有利或有害的影响。如果注意孕期的营养、预防疾病、不滥用药物、保持良好的情绪，会为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。
     如果我们同时给予宝宝适当的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。
     研究结果表明，胎儿发育到第4周时，神经系统已经开始建立；第8～11孕周时，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部，这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育；第16～19孕周，胎儿听力形成，此时的胎儿就是一个小小“窃.听者”，他能听到妈妈心脏跳动的声音、妈妈大血管内血液流动的声音、肠蠕动的声音，他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。