最新养生茶百问百答--聚文网

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内容简介

从古至今，健康长寿一直是人们追求的目标，而养生便是实现这一目标最主要的手段，因此便有了源远流长的中国养生文化。以茶养生是中国养生文化的重要组成部分，其历史可以上溯到上古神农氏时期。神农尝百草、以茶解毒的故事流传了几千年，后来，茶被誉为"万病之药"，历代医学、茶学文献中对于茶防病治病的功效也多有叙述，为以茶养生打下了深厚的理论基础。
以茶养生不仅是传统文化的再现，也是现代社会绿色概念的体现。茶对人体无毒副作用，是一种日渐流行的防病保健饮品。本书从以茶养生的角度着手，详细介绍了中华民族养生文化的渊源，并结合选茶、泡茶的相关知识，遵从有病治病、无病健体的原则，按照从治病到保健的逻辑顺序，以问答的形式，针对生活中常见的慢性病、身体不适、亚健康状态及人们关注的美容美体等内容，开出了相应的两百多个茶方。本书叙述简洁，重视生活实用性，并配以一百多幅精美的实物图片，在严格遵照医嘱的前提下，对每个茶方的原理、疗效、禁忌、针对症状做了详细说明，力求严谨、科学。有相关症状或不适的读者可以按图索骥、照方配茶，以达到养生保健的目的。

什么是养生？
中国传统文化中都有哪些主要的养生思想？
中国古代论述养生的典籍主要有哪些？
中医养生的观点都有哪些？
中医养生的基本原则是什么？
茶与养生有什么关系？
为什么说茶是"万病之药"？
茶有哪些药理作用？
什么是养生茶？
养生茶的发展历史是怎样的？
养生茶有哪些功用？
养生茶的茶材包括哪些？
养生茶有哪几种类型？
养生茶有几种制作方法？
如何根据不同的体质选择养生茶？
如何根据不同的季节选择养生茶？
饮用养生茶有哪些优点？
饮用养生茶有哪些注意事项？
不同年龄段的人怎样选择养生茶？
……

摘要

中医养生学是指在中医理论指导下，研究人类生命规律、探索衰老机制、健身防病及延年益寿的方法。所谓养生原则，就是指在养生活动中必须掌握和遵循的一些基本法则。早在先秦时期，在诸子百家的著作中就已有很多关于养生的论述了，西汉时《黄帝内经》总结了先秦诸子的养生思想，将养生纳入中医理论体系中。《素问？上古天真论》中记载："上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。"意思是上古时代的人懂得养生法则，能够顺应天地变化的规律，综合运用吐纳、导引、静坐、气功等养生方法，饮食有节制，起居有规律，不过度劳作，所以能活到百岁尽其天年而终。此段文字点明了养生基本原则的要点。
……

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