妊娠分娩产后--聚文网

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内容简介

你是否正准备要一个孩子，那么从现在起你的身体不再只属于你自己，你的身体健康还关系到未来宝宝的健康，所以请善待你的身体，善待你的健康，这些都会是你未来宝宝健康的基础。如果在孕前及孕期你能保持一个好身体，这会在很大程度上确保宝宝的健康。
在孕前把身体调节到一个很好的状态，这会使你的宝宝从起跑线就领先于其他的宝宝，再加上孕期的精心呵护，这会使你的宝宝在成长中更有优势。这些都是你的骄傲，因为你为宝宝做到了优选。
从知道怀孕的第一天开始，你的人生将进入全新的阶段，每个阶段都会出现不同的惊喜与感受。本书详细地介绍了女性从怀孕到分娩之后这一关键时期准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的科普知识，深入浅出地从孕前准备、孕期保健、轻松分娩到产后塑身进行了全面讲解。凡是你迫切想知道的问题，都能从本书中找到答案，并得到科学的指导。
希望这本书能够伴随你安全、顺利度过怀孕期、分娩期和产褥期，也衷心地祝愿你的宝宝能健康成长！

作者简介

马良坤
1996年毕业于原白求恩医科大学日语医学系，2006年妇科内分泌学博士毕业，2006~2007年赴美国纽约学习产科遗传。1996年开始在中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院妇产科工作至今，2007年被评为副主任医师。曾发表学术论文近三十篇，参与编写专业书籍5部，翻译专业书籍4部。参加国家"十五""十一五"和院内研究课题多项，取得了很好的成绩。对妇科良性、恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经验。

孕前篇：准备好当妈妈了吗
准备要个孩子
了解孕育过程
卵子与排卵
精子与射精
受精与着床
怎样保护精子
孕前营养需求
未准妈妈营养方案
未准爸爸营养方案
孕前避免这些不良的饮食
孕前宜吃的食物
孕前要接种疫苗
风疹疫苗
乙肝疫苗
甲肝疫苗
水痘疫苗
流感疫苗
怀孕很好年龄
准妈妈怀孕很好年龄
准爸爸很好生育年龄
如何选择很好受孕季节
很好受孕吋机
远离家庭生活的危害
避免过多使用手机
避免使用电热毯
谨慎使用清洁用品
装修完不要马上入住
……
如何生个优质的宝宝
我有喜了
妈妈宝宝的变化
孕期生活宜忌
孕期饮食营养
孕期运动
孕期胎教
孕期健康保健
分娩篇：幸福分娩进行时
分娩准备
了解分娩知识
分娩进行中
产后篇：做个美丽的妈妈
产后的护理与保健
产后的身体恢复
饮食营养
产后性生活

妊娠分娩产后

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