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内容简介

本书以《黄帝内经》和《本草纲目》为基础，运用轻松时尚的方式，揭秘中医经典中隐藏的天然养颜金方，使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段，指导广大女性运用最天然、有效、最温和、最可靠的养颜方法来由内而外绽放自己的美丽。
本书共分为两大篇。上篇：《黄帝内经》中的女人养颜经，介绍了《黄帝内经》中的基础养颜理论、内部调养和外部养护方法，讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义，养护腹部及五脏六腑的美容作用，全身十二经脉对美容的影响，护理皮肤、减轻皱纹、保持身材的具体操作，四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项，通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领等，同时附有《黄帝内经》养生祛病法则，指导大家运用经络穴位来治疗各种女性常见疾病。下篇：《本草纲目》中的女人养颜经，介绍了《本草纲目》中的颜面护理方法、美容养颜食物、女性全方位保养秘方。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施；讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方，以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等，还设有美丽全攻略一章，将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、"三期"问题、美容化妆等常见问题，用一问一答的形式进行了解答。

上篇《黄帝内经》中的女人养颜经
第一章基础养颜方，永不变更的美容概念
第二章生命的根部在于腹部，养好腹部就能容颜常驻
第三章内因决定外貌，在《黄帝内经》中寻找让自己变年轻漂亮的方法
第四章美丽其实很简单，研读《黄帝内经》做自己的美容大师
第五章《黄帝内经》养护不限时，每时每刻都要靓丽100分
附篇健康的女人才美丽，《黄帝内经》奉献给女人的养生祛病大法
下篇《本才纲目》中的女人养颜经
第一章皈依自然，百草圣经渲染不老容颜
第二章修复颜面，从《本才纲目》中挖掘保养之道
……

摘要

    第一章
     《黄帝内经》基础养颜方，永不变更的美容概念养颜首先要养阳，是我们身体里优选的养颜大药阳光美女离不开阳气的呵护走在街上，最惹人注目的就是那些阳光的女孩子，她们的容貌可能并不令人惊艳，睑上也并没有精致的妆容，但是她们的朝气就是青春优选的注脚，那种鲜活的生命力会感染所有人。那么，如何才能成为阳光美女呢？首先是要养阳，也就是养阳气。
     1. 阳气为人之大宝
     人体内的阳气在中医里又叫"卫阳"或"卫气"，这里的"卫"就是保卫的意思，阳气就是人体的卫士，它分布在即肌肤的表层，能够抵制外邪、保卫人体的安全。人生活在天地之间，"六淫邪气"即大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火时时都在威胁着我们的健康，有的人总是爱生病就是因为体内的阳气不足，病邪很容易穿过肌肤表层进入体内，而体内阳气充足的人则能够抵挡外邪的入侵，身体素质也比较好，脸色红润有光泽，整个人显得有精神和朝气。
     关于阳气，《黄帝内经》中有相关论述："阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当与日光明。"认为阳气对于人体的重要性就好比大自然不能没有太阳一样，自然界的正常运转主要靠太阳的推动，人体生命活动的运行主要靠阳气的推动。故明代医学家张景岳铋
     "天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一脉真阳！"
     ……

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