养心安神、补气补血篇/国医堂养生百草

草木虫食谷是中医养生的本源，而中华国医素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致，并在中医理论指导下应用于实际生活之中，这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。
本系列丛书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草、了解百草，从而科学利用百草养生，通过运用中医百草养生的方式来调养自身，使机体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，最终达到身体健康、延年益寿之目的。

安神药
  养心安神药
    酸枣（酸枣仁）
    合欢（合欢皮）
    何首乌（首乌藤）
    侧柏（柏子仁）
    远志（远志）
    赤芝（灵芝）
平肝息风药
  平抑肝阳药
    杂色鲍（石决明）
    三角帆蚌（珍珠母）
    长牡蛎（牡蛎）
    罗布麻（罗布麻）
    蒺藜（蒺藜）
    大豆（稆豆衣）
    萝芙木（萝芙木）
  息风止痉药
    赛加羚羊（羚羊角）
    牛（牛黄）
    玳瑁（玳瑁）
    参环毛蚓（地龙）
    天麻（天麻）
    钩藤（钩藤）
    东亚钳蝎（全蝎）
    少棘巨蜈蚣（蜈蚣）
补虚药
  补气药
    人参（人参）
    党参（党参）
    西洋参（西洋参）
    孩儿参（太子参）
    蒙古黄芪（黄芪）
    白术（白术）
    薯蓣（山药）
    扁豆（白扁豆）
    甘草（甘草）
    刺五加（刺五加）
    绞股蓝（绞股蓝）
    大花红景天（红景天）
    沙棘（沙棘）
    枣（大枣）
    中华蜜蜂（蜂蜜）
    饴糖（饴糖）
  补阳药
    淫羊藿（淫羊藿）
    梅花鹿（鹿茸）
    线纹海马（海马）
    紫河车（紫河车）
    补骨脂（补骨脂）
    仙茅（仙茅）
    巴戟天（巴戟天）
    胡桃（核桃仁）
    冬虫夏草菌（冬虫夏草）
    益智（益智仁）
    蛤蚧（蛤蚧）
    菟丝子（菟丝子）
    扁茎黄芪（沙苑子）
    锁阳（锁阳）
    胡芦巴（胡芦巴）
    肉苁蓉（肉苁蓉）
    韭菜（韭菜子）
    杜仲（杜仲）
    川续断（续断）
  补血药
    芍药（白芍）
    地黄（熟地黄）
    何首乌（何首乌）
    当归（当归）
    驴（阿胶）
    龙眼（龙眼肉）
    构树（楮实子）
  补阴药
    环草石斛（石斛）
    珊瑚菜（北沙参）
    明党参（明党参）
    轮叶沙参（南沙参）
    玉竹（玉竹）
    鳢肠（墨旱莲）
    麦冬（麦冬）
    天冬（天冬）
    百合（百合）
    宁夏枸杞（枸杞子）
    桑（桑葚）
    女贞（女贞子）
    鳖（鳖甲）
    乌龟（龟甲）
收涩药
  固表止汗药
    小麦（浮小麦）
    糯稻（糯稻根须）
    草麻黄（麻黄根）
  敛肺止咳药
    梅（乌梅）
    五味子（五味子）
    罂粟（罂粟壳）
  涩肠止泻药
    石榴（石榴皮）
    肉豆蔻（肉豆蔻）
  涩精缩尿止带药
    莲（莲子）
    山茱萸（山茱萸）
    金樱子（金樱子）
    华东覆盆子（覆盆子）
    芡（芡实）
    鸡冠花（鸡冠花）
    臭椿（椿皮）
附录：“本草纲目附方”用
药剂量对照

    安神药
         概念
         在中医药理论中，凡以镇静安神为主要作用，用治心神不安、失眠、惊痫、狂妄等症的药物，统称安神药。
         功效
         本类药物主入心经与肝经。《内经》曰“心藏神”“肝藏魂”，人体的意识、精神、思维活动，与心、肝二脏的功能状态有着密切的关系。心神受扰或心神失养，都会导致神志的异常。本章药物有镇惊安神或养心安神的效用，因此能安定神志，使人的精神、意识、思维活动恢复正常。
         药理作用
         中医药科学研究表明，安神药主要具有镇静、催眠、抗惊厥、抑制中枢神经系统等作用。某些药物还有强心、祛痰止咳、改善冠状动脉血循环、抑菌、提高机体免疫功能、防腐等作用。
         适用范围
         安神药主要用于治疗心火亢盛、惊则气乱、痰热扰心或心脾两虚、肝郁化火、阴血不足、心。肾不交等原因所引起的心悸怔忡、心神不宁、癫狂、失眠多梦及惊风等病症。某些安神药还兼有平肝、解毒、敛汗、祛痰、润肠等作用，还可用于治疗肝阳眩晕、热毒疮肿、自汗盗汗、痰多咳喘、肠燥便秘等症。
         药物分类
         安神药按性能、药物作用的不同，分为重镇安神药和养心安神药两类。
         重镇安神药，属质重的矿石药及介类药，用于心神不宁、躁动不安、安神解毒、清心镇惊、心悸易惊、失眠多梦、小儿惊风、癫痫发狂等。主要用于痰火扰心、心火炽盛、肝郁化火以及惊吓等引起的心神不宁、心悸失眠及惊痫、肝阳眩晕、视物昏花、耳鸣耳聋、肾虚气喘等症。临床常用的重镇安神药有朱砂、磁石、龙骨、琥珀等。本类药物有镇静安神的功效，能镇定浮阳，但不能消除导致浮阳的其它因素，因此在应用时应考虑配伍适当的药物。
         养心安神药，多属于植物种子、种仁，具有甘润滋养的性味，因此有滋养心肝、交通心肾、宁心补肝、生津敛汗、解郁安神、养血安神、祛风通络的作用。主要用于阴血不足、心脾两虚、心肾不交等所致的心悸怔忡、虚烦不眠、健忘多梦、遗精盗汗、惊悸多梦、体虚多汗、忧郁失眠等。中医验方、奇方、偏方常用的养心安神药有酸枣仁、柏子仁、合欢皮、首乌藤、远志、灵芝、缬草等药。
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