易筋经

字数: 114.00千字
装帧: 平装
出版社: 四川科学技术出版社
作者: 邬建卫//杜小安
出版日期: 2009-08-01
商品条码: 9787536465367
版次: 1
开本: 其他
页数: 104
出版年份: 2009

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舞蹈音乐的基础理论与应用

第一式拱手环抱
第二式两臂横担
第三式掌托天门
第四式摘星换斗
第五式出爪亮翅
第六式倒拽九牛尾
第七式九鬼拔马刀
第八式三盘落地
第九式青龙探爪
第十式卧虎扑食
第十一式打躬式
第十二式掉尾式

摘要

易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。
道光年间后的武侠小说常常提到《易筋经》，极力地渲染了练成后的神奇功用，这对我们认识和理解易筋经的功能上造成了一些误解和分歧。此书编委意在还原《易筋经》内外兼练、强身健体的养生功法实质，强调其防治疾病、延年益寿的效果，便于更多的功法养生爱好者学习和掌握。