杨式太极拳

出版社: 齐鲁书社
作者: 郝明之
出版日期: 2009-04-01
商品条码: 9787533321888
页数: 422
出版年份: 2009

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内容简介

杨式太极拳源于河南温县省陈家沟的陈式太极拳，为清代拳师河北永年人杨露禅所创。经其祖孙三代刻苦钻研、反复磨炼，由小架演变出中架、大架，由第三代传人杨澄甫定型。杨式太极拳以静御动，既可以怡养性情，又可以强身益寿，男女老幼皆宜演练，所以不仅在靠前习者愈来愈众，而且在国外也广为流传。

引言
自序
    上篇杨式太极拳概述
一太极拳的健身与养生
二太极拳及杨式太极拳的源流
三杨式太极拳传统大架的主要特点
四习练杨式太极拳传统大架的三点原则要求
五锻炼中的个人体会
六对练拳中几个问题的浅释
七练习太极拳前的准备工作
    中篇  杨式太极拳图解
一杨式太极拳传统套路一百一十五式图解及说明
二杨式太极器械图解
    (一)杨式传统五十三式太极剑套路图解
    (二)杨式传统四十式太极刀
    (三)杨式传统太极大杆练法动作图解
三杨式太极拳推手各种练法动作图解
  附：陈炎林《太极散手对打》
    下篇杨式太极拳拳论
一太极拳老谱
二杨澄甫论太极拳两则
三李雅轩谈太极拳
四陈炎林论劲
    附录
恩师太极拳名家刘仲桥先生
杨式太极拳名师李雅轩先生在济南的传人
后记