这样炼心最有效九大炼心法打造超级成功--聚文网

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内容简介

本书结合东方数千年心学、禅宗智慧与西方现代心理学理论，总结出Ａ型炼心图、心灵解套法、价值“起爆”法、“焦点”突破法、身心同一法、巧借他力法、心灵“截拳道”、心灵“转学”、当下一念炼心法等九种有效的炼心方法，让所有追求超凡成功和超常发展的人，通过这一系列方法的掌握，找到有效的炼心工具，创造最理想的心灵与生命奇迹。

第一章 A型炼心图
成功=想法+章法+方法
心力发展的五大阶段
突破“瓶颈”的炼心图
心力的起点：“无力之痛”
“痛”后之进：“转运”契机
坚忍：很好挑战创造很好境界
用“图”六要

第二章心灵解套法
心灵自由从“解套”开始
“套”的形成
“心灵解套”七步走
细找“隐藏前提”
断言“我不行”有着优选傲慢
特别警惕三种“套”
“提起来打”与“可能性三问”

第三章价值“起爆”法
“价值”是“深层引爆器”
价值大小决定成就大小
价值强度决定突破力度
协调处理不同价值间的关系

第四章焦点突破法
心锚：外在焦点
内在罗盘：心则
“意焦”：高效聚能器

第五章身心同一法
“调心”当“调身”
身体感知力的培养
重新确定你的感觉联结

第六章巧借他力法
为何要借用他力？
如何创造“善缘”
如何向他人学习

第七章心灵“截拳道”
回到问题的根本
不让危机越陷越深
“截”的关键是向自我挑战
截法“七字诀”
“形气中断法”

第八章心灵“转学”
一“转”值千金
转位与转意
有效转换七法

第九章当下一念炼心法
天堂地狱一念间
在每一个念头上自主
一念回转即妙心
活在当下

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