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蛋类的营养

蛋类的营养

  • 装帧: 平装
  • 出版社: 北京师范大学出版社
  • 作者: 武韬
  • 出版日期: 2008-01-01
  • 商品条码: 9787303083824
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 出版年份: 2008
定价:¥17.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
《餐桌上的营养学》系列丛书所介绍的食物,都是人们一日三餐所离不开的。全套书共12册,内容涉及粮谷、蔬菜、水果、豆类、肉类、蛋类、奶类、薯类、水产品、菌藻类、调味品及水的营养。丛书的科学性、通俗性、针对性、实用性以及前瞻性,可使广大读者获得更多科学的营养知识。 本书为蛋类营养学。当读过本书后,您很可能会改变您的饮食观念,建立起顺乎天地时序的多样、平衡、适量的膳食结构及科学、合理的生活方式,使自己的身体更加强壮、更加年轻,从而给自己带来健康!
作者简介
武韬,北京同仁医院营养部营养师,营养部主任助理。负责眼科中心、耳鼻咽喉——头颈外科中心、干部医疗科病房患者住院期间的临床营养治疗工作。主要从事老年性白内障、各类青光眼、喉癌、糖尿病等疾病的临床营养治疗研究。
目录
开篇  营养素知识ABC
  1.水
  2.蛋白质
  3.脂类
  4.碳水化合物
  5.维生素
  6.矿物质
  7.膳食纤维
一  蛋类大家庭
二  蛋类营养人比拼
  1.蛋的微妙构造
  2.蛋的营养价值
  3.每日膳食中不可或缺的鸡蛋
  4.别冷落了鹅蛋、鸭蛋
  5.浓缩的都是精华的鸽蛋、鹌鹑蛋和麻雀蛋
  6.蛋中之王鸵鸟蛋
三  蛋类营养物质的特性
  1.接近人体需要的理想蛋白质
  2.并不可怕的胆固醇
  3.神奇的卵磷脂
  4.生命中不可缺少的维生素
  5.与人体生命健康有关的矿物质
四  禽蛋的选购与贮藏
  1.蛋的质量指标
  2.禽蛋挑选须知
  3.禽蛋的安全贮藏
五  吃蛋有讲究
  1.不同人群应该怎么吃蛋
  2.得了病以后应该怎么吃蛋
  3.走出吃蛋的误区
六  蛋制品的营养
  1.营养好吃的皮蛋
  2.食用方便的咸蛋
  3.风味独特的糟蛋
  4.强化营养的特种蛋
七  营养美味的蛋类菜肴与膳
主要参考文献
致谢
后记

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