清肠排毒养生法--聚文网

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内容简介

本书中除了介绍有关便秘的知识和如何解除便秘方法，还对肠道内细菌的作用、如何提高免疫力、如何美肤以及如何清肠排毒，使肠道保持健康等作了详尽的介绍。便秘的原因很多，解决的方法也因人而异。请阅读后根据自身情况选择其中一种试试，如何没有效果，就再选择一种。如果有效果，能畅快的排便，就坚持下去，直到又没有效果了，就再换一种方法。这样，就能自我克服便秘，保持肠道健康。如此一来，就不再需要依赖泻药，仅仅依靠自身的力量，就能重新建立排便的习惯。不仅治愈了便秘，还可以减少过敏反应、减少癌症，由内而外，获得健康和美丽。

第1章肠道内的细菌左右人体健康肠道的作用是什么？大便是如何形成的？肠道内菌群平衡非常重要有益菌可以提高人体免疫力紧张和压力会减少有益菌抗生素引起的菌群失调现象便秘是引起皮肤粗糙的原因肠道细菌与老年痴呆的关系小贴士：家畜与益生菌第2章肠道内发生了腐败会怎么样？容易感冒，是有害菌占优的证据有害菌增加的信号！便秘、腹泻时，肠道是怎样的情况？腹泻时的处置方法长期节食减肥可引起便秘导致便秘的错误节食减肥法腐败烘便的危害便秘药的正确使用方法检查一下你的肠道年龄预防结肠癌，内窥镜检查是有效手段结肠内窥镜检查小贴士：结肠癌与遗传第3章让肠道更健康

清肠排毒养生法

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