特种部队徒手格斗术--聚文网

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内容简介

《特种部队徒手格斗术》围绕着“精简实用、易于掌握”这一主题详细介绍了特种部队的精神训练、致命武器、窒息、锁定、解脱、地面缠斗、徒手对凶器等搏击技术，吸收了世界各国特种部队的格斗精华和优选的训练方法，并剔除华而不实的动作。整个训练始终围绕着"如何快速有效地杀伤敌人"这个目标来展开与分析。特别适合于广大搏击初学者，或是练功多年却又难以制服两三个街头小流氓的懊恼者。

第一章特种部队徒手格斗术概述第二章特种部队徒手格斗术的基本常识第一节人体的要害部位第二节用于攻击的人体部位第三章特种部队徒手格斗术的基本技术与训练方法第一节实战姿势第二节步法训练第三节拳法训练与应用第四节掌指法训练与应用第五节腿法训练与应用第六节肘法训练与应用第七节膝法训练与应用第四章特种部队徒手格斗术的特殊格斗技法第一节头撞攻击法第二节抓发攻击法第三节小拳攻击法第四节嘴咬攻击法第五节杯形手掌攻击法第六节掏裆攻击法第七节手指抠抓攻击法第八节拳侧攻击法第九节窒息与锁定攻击法第十节被动解脱攻击法第十一节摔法第十二节地面缠斗攻击法第十三节徒手对刀攻击法第十四节徒手对棍攻击法第十五节徒手对枪攻击法第十六节利用棍棒攻击法第五章特种部队徒手格斗术的身体素质训练第一节力量训练第二节柔韧训练第三节速度训练第四节耐力训练第五节灵敏训练第六章特种兵的心理训练

特种部队徒手格斗术

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