5%的病医生治 95%的病自己治

本书讲述了人体净化，健康革命，身体自我治疗的故事。遵循“以人为本，以病为师”的理念，将保健、预防、治疗、康复结合为一体，再辅以健康饮食、适量运动、良好心态、适当休息，充分发挥中医的整体观念，启动免疫力与自愈力进行自我疗愈。可从根本上改善体质，保障身体健康。方法简单易行，适合家庭保健，是孝敬父母、关爱亲朋好友的很好健康方法。

金世眩，1957年出生于韩国。作者从小体弱多病、神经敏感，长期服用各种药物。偶然的机会接触到酵素(酶)，通过酵素(酶)治愈了顽固疾病，从此决心投身于酵素(酶)的研究。从七年前开始跨时代地改善了原有酵素(酶)制品的缺点，并在韩国靠前个运营利用复合活性酵素(酶)的“人体净化项目”。通过它拯救了10万名以上的肥胖症、高血压、糖尿病、癌症等各种代谢疾病患者，并以这些经验为基石现在正活跃地展开着有关人体净化的演讲。以普通人和药师、医生、韩医师为对象进行了1500次和550次以上的演讲与研讨会，并应邀前往美国、加拿大、日本、中国、俄罗斯、泰国、蒙古、印度尼西亚、菲律宾等国演讲。

作者介绍：金世眩
推荐词：为了达到排空与补充的适当均衡
导语：为什么世界上有这么多病人？
第一章 医学在发展，为什么病人在增加？
糖尿病人口4.15亿的时代，我们该怎么办？
提倡垃圾废物的社会
加工食品可以称之为化学添加物拌饭
单纯的呼吸也会毁了我们的身体
死亡动物的逆袭
精制食品不是饮食
饼干点心的诱惑
过度摄取“钙”会导致猝死
压力是藏在心里的“毒”
药（Pharmacy）的语源是毒
运动不足时体温会下降
除人体净化以外，没有其他方法
现在比起吃更应该排出去
第二章 大便里藏有健康的秘诀
通过观察大便来检查肠健康
万病的根源，暴饮暴食
人体净化的起点是抑制食欲
肠道想要休息
水断食很危险
知道酵素（酶）就看得见健康
用复合活性酵素（酶）寻找慢性疾患的答案
科学无法说明的物质
对身体有益的海藻类，更有益的海藻类发酵食品
生命兴起的信号，好转反应
第三章 通过小便和体脂肪确认代谢
用小便确认身体健康
血液污染是高血压和糖尿病的开端
破坏我们人生的糖尿病
腰围不要超过34英寸（86厘米）
蕴含“明天”的糙米
拯救生命的植物生理活性营养素
保持食物的“完整”，营养才完整
喝水让血液顺畅
最后的餐桌成为生命的餐桌
第四章 内心温暖体温上升
小肠和心脏不易患癌症
寂寞与孤独意义不同
小孩不会有脚气
我体内的暖炉――肌肉
亨伯子女众多的原因
不要轻易往浴缸里放入玫瑰花瓣
得到新生的表妹
第五章 健康改变四柱八字
找回健康，逆袭人生
拯救我的身体要花几天
复合活性酵素的奇迹
复合活性酵素走出韩国的第一个国家，日本
目清耳明
想减肥的人，想增肥的人
远离医院的女士，拯救了女儿未来的父亲
复合活性酵素（酶）邂逅韩医学
珍贵的缘分，惠恩女士
像打扫房间一样清扫体内
医疗费预算可以显著减少
尾声：现代医学举手投降的疾患，我的身体自我治愈

    使用燃气取暖时，室内会因不接近燃烧，被一氧化碳污染。一氧化碳曾经夺去了很多老百姓的生命，它是煤炭烟的主要成分。若不定期检查室内取暖设施的状态，室内取暖设施将成为对人体造成致命的凶器。
     此外吸烟、外部煤烟的流入，为了室内装修安装的家具、地板等，装修建筑材料散发的有害化学物质也是室内污染的主要原因。
     LPG汽车所排出的尾气当中的水银也不能忽视。LPG汽车抢先发售上市时，作为环保移动手段颇受青睐，但是2007年某言论社指出水银排出量比一般汽油车和轻油车多，事实曝光后LPG汽车所排出的尾气当中的水银被视为大气污染的重大原因。
     水银原本是在岩石或是湖水、湿地等水世界微量存在的物质，在自然界存在时并无大碍。但是当它通过尾气等工业废物排出就另当别论了。工厂烟囱喷出的水银渗入土壤、河川、空气中变质为甲基水银Methylmercury，甲基水银在鱼类、蔬菜等食品里慢慢堆积，很后被人体吸收。
     除了流入空气的水银以外，通过牙齿充填剂汞合金（50％以上由水银构成）堆积在人体内的水银也不容忽视，这样流入体内的水银会引发水银中毒，导致脑细胞死亡。水银对肝功能脆弱的儿童会产生严重的危害，近期被视为儿童自闭症增多的原因。1950年，在日本水俣县，女性们食用被水银污染的鱼类后所生出的孩子，都患有神经发育障碍。水银还会引发支气管炎、念珠菌炎和自体免疫疾患。
     从美丽的女人身上散发出的香气是很好迷人的。但是她们并不知道，自己所喷的香水中，含有化学复合原料。过去香水是只有贵族才可以使用的，从19世纪中期才变成大众化的产品。化学复合原料代替了昂贵的天然原料，从此普通老百姓也可以广泛地使用香水。梦幻的香气背后，一直跟随着一个使室内空气污染的影子。
     为我们提供香气的芳香剂、香草、纤维除臭剂，都是室内空气污染的主要因素。
     某电视台的栏目中，曾经试验过香烛对室内空气的影响。一度被相信能够净化室内空气的香烛，相当于一辆汽车在房间里启动时排出的污染物质。
     此外洗发露、沐浴露、化妆品的香气等，好闻的香气中大部分都含人工制造的香精，其原料是石油化合物。众所周知，石油化合物会引发人体过敏现象，并成为各种癌症发病的原因。
     更加严重的问题是，一些无职业道德的人直接在人们食用的食物里添加人工香料。爆米花所散发出的香甜的黄油香，奶油散发出的牛奶香等，绝大部分香味都是把几种石油化合物混合后制成的。长期闻这些香味，不但肺会遭受严重的损害，而且人体的免疫力也会大幅度降低。
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