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生活中的心理学 2 情绪与情感

生活中的心理学 2 情绪与情感

北京大学心理与认知科学学院教授、博导王垒写给普通人的看得懂、学得会、用得上的生活心理学,让你看清自己,读懂他人,洞悉社会,对生活和工作更有掌控感。
  • 字数: 130000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 人民邮电出版社
  • 作者: 王垒 著
  • 出版日期: 2024-01-01
  • 商品条码: 9787115628435
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 200
  • 出版年份: 2024
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精选
编辑推荐
1.北大心理学博导王垒写给大众的心理学通识课,通俗易懂,拿来就能用。 2.众多心理学领域专业人士一致推荐的心理学科普读物。 中国心理学会理事长、前国际心理学联合会副理事长张侃,原中国社会心理学会会长张建新,华东师范大学心理与认知科学学院院长周晓林,方正集团原总裁兼CEO谢克海,北大汇丰商学院管理实践教授陈玮联袂推荐。 3.优质内容口碑推荐。 帆书(原樊登读书)课程一经上线,用户好评不断,被评为贴近生活,解决实际问题的好课。 4.系统×通俗易懂×走在科学前沿。 虽是大众通识读本,但构建起完整系统的心理学知识体系,大道至简。知识点与熟悉生活现象结合,不晦涩、不深奥,读了就会用。选录了不少2020年后新的心理学研究发现,分析近些年的热点现象,解答疑惑,提供解决之道。 5.带你运用心理学知识,获得持续的学习能力×有效的工作成果×和谐的人际关系×自在的人生。
内容简介
本书作者北京大学心理学教授王垒,基于自己多年的心理学研究与积淀,并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识,将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是,作者赋予了认知心理学知识的应用场景,能够让读者在提升心智的同时学以致用。
《生活中的心理学2:情绪与情感》告诉我们如何体验世界回应生活,用科学的策略驾驭自己的情绪。读这本书你将了解人类共有的7大情绪,获得应对痛苦的内在力量、绵延不绝的幸福感、驱赶焦虑和抑郁的方法,掌控自身情绪,从容应对周遭的一切。
作者简介
王垒 北京大学心理与认知科学学院教授、博导,任教30余年。牛津大学访问学者,加州大学伯克利分校访问教授,中国社会心理学会副会长。 曾任北京大学心理学系主任、教育部高等学校心理学教学指导委员会主任、全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会主任。 从事社会心理学、管理心理学、消费心理学、情绪心理学等领域的教学、科研、企业应用,曾为上百家企业包括很多世界500强企业及媒体提供心理学相关的培训、研究、咨询。 著有《组织管理心理学》《实用心理与人事测量》《管理者》《青年心理学》等,主持翻译心理学读物《心理学与生活》《心理资本》《组织行为学》等。
目录
第一章情绪
2第一节情绪是什么
7第二节情绪的产生
14第三节心理学对情绪的分类
21第四节情绪的基本功能
第二章愤怒
30第一节愤怒是什么
35第二节情绪社会化:愤怒情绪的形式和原因
42第三节如何管理愤怒情绪
第三章恐惧
52第一节什么是恐惧情绪
56第二节引发恐惧的因素
59第三节应对恐惧的方法
第四章痛苦
68第一节什么是痛苦
73第二节引起痛苦的因素
77第三节如何应对痛苦
第五章快乐
84第一节什么是快乐
91第二节快乐产生的原因
95第三节获得快乐的科学研究
第六章焦虑
108第一节什么是焦虑
112第二节焦虑的后果
116第三节应对焦虑的方法
……

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