找回正能量的自己治愈系心理学--聚文网

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编辑推荐

1.心理学大师为公众而作的普及读本，一度风靡美国社会的它如今来到了你的手上！这本书，是美国知名心理学家约瑟夫·查斯特罗面向公众的心理学普及活动的成果汇总。他带着这些故事上过报纸、上过广播，更和这本书一起走向世界！2.心灵疗愈的宝典，大众的心理指南。如何调整情绪？如何变得快乐？怎样摆脱生活中的烦恼？人生路上总有迷茫困扰，这本书以专业视角、轻松笔触带你找回自己，回归人生正方向。3.每个故事独立成篇，一篇便是一段人生。三两分钟探讨一个心理问题，随时随地可以翻开小读一会儿。让这本书充实你的闲暇，须臾之间收获心的治愈。4.文笔细腻，语言通俗，带你轻松读懂自己的“心”！简单的表述，生动的修辞，丰富的事例，把虚无缥缈的心理问题变得触手可及。跟随这本书，揭开心灵的神秘面纱。

内容简介

心理健康的标准是什么？如何战胜你的缺陷？快乐的秘诀是什么？美国心理学大师约瑟夫·查斯特罗用简单的故事、生动的语言破译心灵密码，带我们揭开潜藏心底的情绪秘密，释放困扰心灵的压力，捕捉制造快乐与活力的正能量。每天一点点治愈系心理知识，找回正能量的自己。

作者简介

约瑟夫·查斯特罗Joseph Jastrow，美国知名心理学家，心理学博士，美国心理学会初始成员之一。其心理学研究文章曾在《科学》《心理学评论》等知名学术期刊上发表。在高水平的学术研究之外，他积极向公众普及心理学知识。他写作的“保持心理健康”系列专栏发表在150多种报纸上，还曾在美国NBC广播拥有一档心理学节目。他长期致力于心理学的大众化事业，在美国社会享有相当高的知名度和影响力，在美国心理学界地位显赫。

第一辑起跑，奔向快乐
01快乐是一种艺术·2
02原来精神也有健康之分·5
03保持身心的常态·7
04扫清心灵的阴霾·9
05负能量的干扰·11
06含苞待放，或是开到荼蘼·13
07点燃正能量·16
08让情绪收放自如·19
09准备为未来“买单”·22
10淡定的人生不平凡·25
11意结造成的悲剧·28
12铸造坚强的“神经线”·30
13睡觉的艺术·33
14“盛在瓶里的光辉”·36
15挣脱抑郁的魔咒·38
16何以解忧·40
17强硬的外貌不坚强·43
18不要太神经过敏·45
D二辑遇见正能量的自己
01排出成见的流毒·50
02做作，略显浮夸·53
03比出色更出色·56
04你讨人厌吗·59
05别对自己小气·62
06有一种瘾叫作咖啡·64
07你是上进的吗·67
08记忆也需要修炼·69
09你容易受欺骗吗·72
10聚光灯的满足·75
11告别曾经的自卑·77
12神奇的内分泌·80
13为梦所扰·83
14依赖性能治愈吗·86
15“差不多”先生·90
16做自己的主人·92
第三辑心智的妙用
01好奇害死猫？·96
02行为论·99
03看魔术的快乐·101
04你能感受到他人的注视吗·104
05心境与工作·107
06很好状态·109
……

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