口红 从路人到女神,只有一支口红的差距

没有天生美貌，也能闪闪发光 你不必为自己的容貌感到自卑 这世上每个女人 都是美人或美人预备军 ——野宫真贵 从路人到女神 也许只有一支口红的差距 当你鼓起勇气 把正红色口红涂上双唇的那一刻 你就遇见了全新的自己 当你经历过生活的暴击 还能掏出口红仔细涂好 你，就是自己的女神 口红，就是女人对待生活的态度 日本知名歌手、时尚女王野宫真贵 教你用最少的投入变成最好的自己 《口红》不仅是一本手把手教你通过心理、化妆、发型、穿搭、体重管理、拍照等技巧高效变美的秘籍，同时也是写给30+女性的自我认同、情绪管理、心灵保养之书。

伊丽莎白·泰勒：女人拥有的第一件化妆品应当是口红。奥黛丽·赫本：不涂口红的女人，没有未来。玛丽莲·梦露：口红就像时装，它使女人成为真正的女人。可可·香奈儿：假如你感到悲伤，涂上口红，去战斗！陈数：口红真的是有可能贯穿一个女人一辈子的物品。李佳琦：女人应该驾驭口红，而不是被口红驾驭。作为一举一动皆受瞩目的日本知名歌手、潮流艺术家，本书作者野宫真贵自然需要时时刻刻保持好自己的外在形象，她多年来从工作中得到的时尚感悟，以及屡屡试错后所掌握的秘诀，都将在这本书里全部分享给大家。作者也深知自己并非天生丽质，所以一直努力将自己培养成“后天美人”。在其35年的歌手生涯中，掌握了许多“看起来像美人”的技巧，而且这些技巧都很省时、省力、省钱，能让你节省更多的时间和金钱去做更多自己喜欢的事。然而《口红》并非只是一本能让你高效变美的书，同时也是一本当代女性的心灵保养指南。人生所有美好的改变,都是从你接纳自己开始的。当你开始接纳自己、欣赏自己，全世界都会来爱你！

自序你一定要有一支正红色口红1
编者序口红点亮女人生命的火焰7
第一章没有天生美貌，也能闪闪发光
01我是如何克服容貌带来的自卑感的002
02所有女人不是“美人”，就是“美人预备军”010
03成为美人，是为了获得自由013
04先天美人与气质美人的分界线017
05说话练习，让你的“美人度”越来越高020
06为自己塑造一个独特的造型吧023
第二章与镜和光为友，找到自己好看的角度
01爱上照镜子，爱上自己030
02请在每间房里准备一面镜子031
03通过“自恋镜”，让自己变得更自信035
04用放大化妆镜，化一个精致的妆038
05服装店里的试衣镜是有“魔法”的040
06必须知道自己站在哪里看起来更美042
07切勿踏入有损美貌的危险地带045
第三章从头到脚，变身时尚丽人
01分分钟让你年轻10岁的3个“小心机”050
02穿衣别过分在意身材，有整体感才是真的美057
03觉得无衣可穿？通往时尚的大门正在为你开启061
04不适合自己的衣服，统统丢掉吧064
05再试一次尘封已久的迷你裙071
06当黑色高领衫不再时髦076
07便装革命：把没什么机会穿出门的衣服当便装079
08衣柜“可视化”，让穿搭灵感源源不断083
09偶尔打开记忆的抽屉，穿出优雅复古风089
10跟着巴黎女人学时尚混搭093
11如何把老花镜戴出时尚感097
12高档的东西，请依次购置099
13“大衣要买一件好的”，这句话意义重大103
14即使参加葬礼，也请用心装扮106
第四章妆容的重点，是红唇与眉眼
01眉毛决定美貌，改变眉形就变美114
0245度角，让眼睛看起来朝气蓬勃118
03想要眼睛会说话，就要在睫毛下功夫121
04无论年龄几何，都有与你相衬的粉色124
05红色，是成熟女性都该熟练使用的颜色129
06天然红唇，让你美得更加健康134
07有风华各异的女性，也有千变万化的红140
第五章成为社交网络时代的写真美人
01照片一看光线、二看表情、三看自信148
02朋友圈中的美照，都用了这些拍照姿势153
03让你用10年都不会后悔的护照拍摄大法158
第六章通过发型打造完美第一印象
01发型决定着你50%的颜值164
02剪掉头发，重获新生170
第七章挑对内衣，提升胸围又舒适
01遇到“魔女”之后，我才知道内衣的妙处176
02用功能性内衣塑造出好身段181
03疏于胸部护理，让我后悔莫及185
第八章穿上高跟鞋，尽显女人味
01放弃高跟鞋，等于放弃了作为女性的乐趣194
02特别的高跟鞋，不穿也能拿来欣赏198
第九章体重从21岁开始就维持不变的秘密
01没时间去健身房？唱歌和走路也能让你瘦202
02野宫式减肥法：吃饱才有力气减肥207
03把天然的自己堂堂正正展示给人看211
04恢复青春的香水，要随身携带215
05为了能唱到60岁，我会更加关注健康问题221
第十章现在的自己就是好看的
01找到自己的“制作人”228
02找到不吝惜给你肯定的粉丝231
03做一个“恰到好处”的女子234
04为自己创造舞台当主角236
05越成熟的女性，越爱惜人生240
写在最后愿你活出好看的自己245