快乐之心要--聚文网

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内容简介

《快乐之心要》是梭巴仁波切在世界各地（主要是西方国家）演讲的集录。作者怀着慈悲、温柔、幽默、通达的情怀，针对人们在现实生活中可能遇到的种种问题，如内心困惑，矛盾。悲观、沮丧，情绪不能自控甚至丧失生活的勇气等心理问题和负面情绪，或遭遇失去亲人、婚姻危机、患上绝症或朋友背信弃义等人生危机，运用藏传佛教转识成智之超越世俗的智慧和转苦为乐之根本有效的方法，诉诸通俗易懂、简洁明了的善言劝语，指点迷津，提出忠告，帮助人们从自我局限的思维中摆脱出来，并以开阔的思维去觉知困境所显示的意义，去理解和包容他人，从而达至一种真正祥和、平安和快乐的心灵境界，实现个人内心的真正和谐，是一本的佛教灵性读物。

作者简介

梭巴仁波切作为一位获得完美证量的藏传佛教大师，从上个世纪70年代起，他一直致力于向西方世界传播佛教思想，帮助许多物质充裕但精神空虚的西方人从心灵桎梏中解脱出来，也赢得了众多西方人和中国香港、台湾演艺界明星的追捧。他是歌后王菲的上师，曾与王菲共同录制过一张梵文宗教音乐专辑《Loving Kindness & Wisdom(悲智双运)》。著有《智慧的能量》《爱——很究竟的康复》《师心佛心》《甘露法语365则》等众多佛教著述。

快乐之道
禅修为什么重要？
禅修是优选的心理学
修心
制服你的心
快乐来自心
快乐的泉源
内在的开发与外在的开发
心就像一个婴儿
意识的相续性
心的本性
佛性
觉悟的本质
没有理由郁闷
心态
问题的根源
事情为什么会发生？
疾病的主要原因是心
业的观点
业果
问题的原因不在外
归咎于真正的敌人
我爱执的过患
你只是—个人而已
爱你自己
—个人的力量
珍爱—位有情
众生无边
为什么我们需要慈悲？
普世的责任
让生命有意义
慈悲至关重要
对世界和平的真正贡献
如果缺少慈悲
善心的力量
创造正面的环境
对敌人慈悲
敌人的仁慈
再接再厉
舍弃欲望
欲望让人疯狂
析出表皮来思考
处理记忆
处理压力
作出决定
将问题转化成快乐
将问题贴上标签
选择频道
转念之精要
耗尽恶业
转化亲缘关系之问题
实修五力
以快乐的心面对死亡
取受与布施
奉献四大给众生
根本问题
禅修无常
优选的保护
生命的实相
没有任何事物是恒常不变的
无常的本质
被世界骗了
无明是根源
无明的本质
暮色中的蛇
假象
消除无明
空性就像原子弹
事物如何存在
悉尼来自心
你并不是你的心
从我到原子
我如何存在
不同的所依，不同的名言
从清洁工到首相
让自己解脱
日常生活中的空性
持续实修
以空性封印
回向
附录法语集

摘要

    禅修为什么重要？
    首先，必须了解什么是禅修，以及为什么要禅修。要使身体柔软，好让身体能做特技表演者在马戏团中所做的一切动作或是印度瑜伽的姿势，不能单单运用心。你不能单靠思考身体变得柔软，身体就会变得柔软。你得通过训练来使身体柔软，必须运用身体使身体柔软。
    我们都想要快乐而不要痛苦。快乐与心有关，它是一种心理状态。单靠肉体的训练无法使心沉静并带来平稳的祥和及快乐。因为我们寻求的是心的快乐与祥和，所以也必须运用心来找到它。如同身体的柔软必须利用身体来产生一样，心理的祥和与快乐也必须运用心来产生。与训练身体一样，我们必须训练自己的心。所以我们需要禅修，它是一种心理的训练。
    禅修是一种能让心平静、清明、平稳的方法。它是获致祥和之道，也是避免任何问题之途径。但单单让心平静祥和是不够的。禅修很重要的目的是发展一颗良善的心，亦即利益众生的念头。禅修很主要的动机是为了能对一切有情慈悲，不论他们曾帮助过你或伤害过你。
    ..........

快乐之心要

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