艾扬格传 艾扬格10周年忌辰纪念版

1.艾扬格是世界著名的瑜伽大师 瑜伽界的“米开朗琪罗”、艾扬格瑜伽创始人、被《时代周刊》誉为“世界最具影响100人” ，《瑜伽之光》《帕坦伽利瑜伽经之光》《瑜伽经的核心》的作者。 2. 艾扬格亲述80年瑜伽人生路 本书讲述了艾扬格的出生、求学、步入婚姻、组建家庭，他如何走上瑜伽之路、如何习得瑜伽精髓、建立艾扬格瑜伽学院，把瑜伽事业从印度带向全世界，以及艾扬格瑜伽的发展历程。 3.艾扬格关于瑜伽练习的独到见解 本书分享了艾扬格的瑜伽之路、瑜伽修习及教学感悟，读者可以从中学习大师在瑜伽方面的独到见解，感受他的丰富个性和独特魅力。 4.艾扬格忌辰10周年特别纪念版（附加值，根据不同销售渠道的要求单独设计） 为了纪念艾扬逝世10周年，本书特别推出了精装纪念版，特意为读者设计了精美的赠品例如瑜伽体式活页册、瑜伽贴纸、帆布包等。

艾杨格被誉为“现代瑜伽之父”，艾杨格瑜伽在世界瑜伽领域自成一派，是最专业、最系统的练习体系。艾扬格瑜伽为人们带来身体、头脑、情感、智慧和心灵的健康，并最终引领人们获得至高的健康，历来倍受推崇。艾杨格瑜伽培养了一大批世界优秀的瑜伽老师，在全世界向人们推广健康的生活理念。 本书是一本记录艾扬格真实工作和生活状况的传记，是读者了解艾扬格、了解瑜伽文化很重要的资料。书中除了艾扬格自述瑜伽之路及其本人对瑜伽练习与教学的感悟之外，还收录了其重要的演讲和采访资料，另外还有各界人士对于艾扬格大师的评论性文章。读者不仅可以从书中了解他是如何从一个疾病缠身的少年成长为影响世界的传奇性人物，还可以深入领会他对于生活和工作的态度，学习他在瑜伽练习中的独到见解，感受他的丰富人生。 王春明，艾扬格瑜伽Intro1国际师资认证老师，师从艾扬格瑜伽传承守护者Gloria Goldberg老师，是艾扬格家族及国际高级老师的御用翻译。

壹 身体是我的庙宇——艾扬格的瑜伽之路
01 童年和启蒙 002
02 普纳成为我的家 013
03 婚姻和家庭 026
04 西方的呼唤 046
05 拉玛—我的生命之光 057
06 朝圣梵蒂冈 063
贰 这是你我的天性——艾扬格自述瑜伽感悟
01 日常生活中的阿斯汤加瑜伽 070
02 瑜伽和体式 078
03 瑜伽—当今问题的良药 087
04 西方对瑜伽的兴趣何以如此之大 089
05 瑜伽和净行（禁欲） 094
06 放松的艺术 098
07 瑜伽和精神安宁 103
08 我如何自学呼吸控制法 107
09 生命能量和呼吸控制法 112
10 瑜伽和冥想 119
11 瑜伽：自我实现之路 124
12 瑜伽老师的必要品质 126
13 关于证书问题 129
14 瑜伽和阿育吠陀在治疗上的相似性 136
叁 睹见自我之光明——对艾扬格的评论
01 瑜伽的艺术 154
02 瑜伽和法（达摩） 156
03 身体之法（śarira dharma）的重要性 158
04 瑜伽教育之于学校的意义 160
05 关于食物 165
06 呼吸控制法的功效 166
07 三摩地 167
肆 成为自己的医生——艾扬格访谈
01 关于上师克里希那玛查雅 170
02 关于拉玛玛尼艾扬格纪念瑜伽学院 180
03 关于瑜伽疗法（一） 190
04 关于瑜伽疗法（二） 211
05 瑜伽对人格的塑造 216
06 与B.K.S.艾扬格大师的一小时 221
07 瑜伽在西方以及关于人类的病痛 227
08 拜访B.K.S.艾扬格 236
09 联合采访 247
伍 他所成就的自己—对大师的评论性文章
01 艾扬格和比利时王后 258
02 一位阿查尔雅的演化 261
03 行动和完美主义 269
04 艾扬格老师 275
05 艺术家艾扬格 286
06 两手空空的音乐家 293
07 艾扬格—一个难解之谜 296
08 狮子和羔羊 299
09 B.K.S.艾扬格的肖像 306
10 首届国际艾扬格瑜伽大会 315
11 艾扬格—他自己 318
12 真我存在于每一个细胞中 324
13 《瑜伽之光》如何写成 327
14 《瑜伽之光》中的音乐光芒 332
15 普纳学院 335