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内容简介

这是一部心理励志作品。本书针对生活中普遍存在的“老好人”现象，深入剖析所谓老好人的社交表征和心理特征，旨在为讨好型人格的人们减轻社交压力和自我压力，修正自身性格弱点，提升自我本位能力。具备讨好型人格特征的人往往过得很累，明明自己也不愿意这样，但却总是下意识习惯性地去迎合对方、取悦别人。因而时常觉得自卑，甚至讨厌自己，造成极大的心理包袱和社交压力。这本书通过对四个症状、四种能力的提炼，面面俱到地阐释了讨好型人格的成因和自我修正方法，对于社交弱势的“老好人”们具有积极向上的实践意义。

章心理罪：永远把别人摆在位001
"别人的认可是我生命的意义"——自我价值接近丧失002
"愿所有人喜欢我"——完美情结导致自我苛求006
"都是我的错"——对他人感受过度敏感，无底线自责011
"我听你的"——以"听从"抬高别人，丧失生命主权016
"会给人添麻烦的"——怕被反感而不敢请求020
"不答应，他会生气吧"——怕得罪而不敢拒绝024
"宝宝心里苦，宝宝不说"——无限度承受，毫无原则性029
"我不好，想被接受只有讨好"——自信心缺失，讨好成瘾033
第二章认知差：在老好人情结中越陷越深039
超过一定程度的利他，必然成为病态040
为了做个好人，简直把自己不当人044
事情多到做不完，深深陷入"风险疲劳"048
逆来顺受，渐渐不被人当回事052
无限馈赠，一旦无能为力，他们歇斯底里056
同情心泛滥，总对自己进行道德绑架060
过度包容，纵容别人一再伤害自己065
……

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