记忆宫殿 高效记忆法

用记忆宫殿，开启你的记忆之城！ 宫殿记忆法是一种古老而有效的记忆技巧，传承千年，经久不衰，可以帮助人们快速、持久地记忆大量信息。 《记忆宫殿 ：高效记忆法》是一本记忆宫殿的学习与训练手册，涵盖学习、生活、工作等方面的记忆方法。通过大量的生动案例，《记忆宫殿 ：高效记忆法》引导读者转变记忆模式，建立自己的记忆宫殿，有效地提高记忆力和学习成绩。

《记忆宫殿 ：高效记忆法》是一本实用的记忆方法学习与训练手册，涵盖学习、生活、工作、专业、记忆比赛方面的记忆方法。《记忆宫殿 ：高效记忆法》按照从大脑的记忆功能到传统的记忆方法、简单的联想记忆，再到古罗马记忆术——记忆宫殿的顺序，列举了大量单词、文理科知识点、不同专业知识点的记忆方法，讲解了记忆术在生活中的应用，以及世界记忆比赛的训练方法和其他脑力的训练。 《记忆宫殿 ：高效记忆法》适合广大学生群体、记忆爱好者以及渴望提升记忆力的职场人士阅读。

陈家佳，资深记忆力训练专家，独立开发记忆宫殿手机软件，长期致力于钻研提升记忆力的方法，尤其擅长学科知识点的记忆，帮助青少年轻松改善记忆力，迅速提高学习成绩。已出版作品《思维大爆炸：挑战超级脑力的记忆开发游戏》。

第1章 什么是记忆宫殿......... 1
1.1 来自古罗马的神奇记忆法......... 2
1.2 记忆宫殿的起源......... 2
1.3 记忆宫殿的优点与缺点.......... 4
1.4 记忆宫殿原理......... 5
1.5 如何学习记忆宫殿......... 9
1.6 竞技记忆与应用记忆......... 10
1.7 记忆术的误区......... 11

第2章 记忆宫殿的类型......... 13
2.1 身体桩......... 15
2.2 数字桩......... 19
2.3 地点桩......... 22
2.4 记忆载点......... 25

第3章 记忆宫殿的基础方法......... 31
3.1 图像联想......... 32
3.2 谐音转换......... 36
3.3 代替出图.......... 42
3.4 提前编码......... 45
3.5 关键信息提取......... 46

第4章 记忆宫殿的使用步骤......... 51
4.1 备好宫殿......... 52
4.2 图像转换......... 54
4.3 定桩记忆......... 55
4.4 回忆巩固......... 57

第5章 记忆宫殿训练......... 59
5.1 出图训练......... 60
5.2 抽象词联想......... 62
5.3 链接训练......... 63
5.4 多信息记忆训练......... 65

第6章 记忆宫殿编码......... 69
6.1 字母编码......... 70
6.2 数字编码......... 74
6.3 扑克牌编码......... 87
6.4 姓名编码......... 90

第7章 记忆宫殿应用1：世界记忆锦标赛......... 99
7.1 数字记忆......... 101
7.2 扑克牌记忆......... 108
7.3 词语记忆.......... 116
7.4 二制进记忆......... 122
7.5 虚拟历史记忆......... 129
7.6 其他记忆项目......... 132

第8章 记忆宫殿应用2：不错大脑记忆项目......... 137
8.1 二维百家姓......... 138
8.2 二维码......... 147
8.3 词语盲填......... 158

第9章 记忆宫殿应用3：学习内容记忆......... 179
9.1 诗词记忆......... 180
9.2 《琵琶行》记忆......... 182
9.3 文章记忆.........188
9.4 表格内容记忆......... 191