扁鹊会养生食疗方

装帧: 平装
出版社: 上海科学技术文献出版社
作者: 上海纪实频道《扁鹊会》栏目
出版日期: 2014-08-01
商品条码: 9787543963337
版次: 1
开本: 16开
页数: 209
出版年份: 2014

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内容简介

本书是上海纪实频道《扁鹊会》栏目相关内容的精选，汇编了100道很简单、很实用的日常养生方法，通过杂粮、蔬菜、坚果、菌菇等为食材的养生食疗方的介绍，使读者明白养生就在一日三餐中。每个养生食疗方后面都有有名养生专家的点评，便于读者了解该方的功效。

主食
薏（苡仁）
小米
红薯
土豆
燕麦
玉米
芡实
坚果
芝麻
杏仁
栗子
豆类
赤豆
黑豆
黄豆
……