人性的优点:世界励志的圣经(全彩美绘插画版)/成功励志系列

《人性的弱点》姐妹篇，24小时内改写你人生的一本书！ 成功学之父卡耐基三大经典著作之一，世界公认的励志圣经，让3600万年轻人走向了成功！ 《人性的优点》作为励志经典，是卡耐基成人教育理念的一部分，荟萃了卡耐基思想理论精华的部分。该书在1948年首次出版，刚一上市就风靡全球，几十年间被翻译成全世界几乎所有的主要语言，它改变了千千万万人的命运。发明之王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、印度圣雄甘地、“米老鼠”的父亲华特·迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿、白手起家的台湾塑料大王王永庆、麦当劳的创始人雷·克洛克等等，都深受卡内基思想和观点的激励和影响。

《人性的优点》是《人性的弱点》的姊妹篇。这部著作是卡耐基一生中很重要、很生动的人生经验的汇集，也是一本记录成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例汇编。它是卡耐基成人教育培训机构的主要教材之一，告诉人们该如何摆脱忧虑的困扰，并指导人们如何获得快乐，享受快乐的人生。 该书一出版，立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界很持久的人文畅销书，被译成多种文字畅销不衰，改变了千百万人的生活和命运，被誉为“克服忧虑、获得成功的推荐阅读书”“世界励志圣经”。这本充满智慧和力量的书能让你了解自己，相信自己，充分开发蕴藏在身心里的尚未利用的财富，发挥人性的优点，去开拓成功幸福的新生活之路。 《好好说话：最讨人喜欢的说话方式》《心态好一切都好：如何培养耐心、专注和自律》《有一种境界叫舍得》《有一种智慧叫包容》《方与圆的人生智慧课：做人做事的因果定律》《别在该吃苦的年纪，选择安逸》《博弈论：事业与人生的成功之道》《每天一堂北大管理课》《20岁后靠自己 你必须懂点经济学》《哈佛情商课：献给为了幸福正在奋斗中的你》《哈佛家训：一位哈佛博士的教子课本》《卡耐基写给女人的幸福箴言》《人性的优点：世界励志的“圣经”》《人性的弱点：社交技巧的“圣经”》《犹太人智慧秘籍》《重口味心理学》《读懂王阳明心学》《自控力：管好自己就成功》《别让情绪毁了你：有效的情绪掌控法》《怪诞心理学：揭秘日常生活背后不可思议之处》

作者：（美）戴尔·卡耐基（DaleCarnegie，1888-1955) 20世纪伟大的成功学大师，美国现代成人教育之父，有名演说家、心理学和人际关系学家。 戴尔·卡耐基出生于1888年11月24日，逝世于1955年11月1日，享年67岁。 1904年，卡耐基高中毕业后就读于密苏里州华伦斯堡州立师范学院，他是全校600名学生中五六个住不起市镇的学生之一，四处打工弥补学费。1906年，戴尔·卡耐基依靠一篇《童年的记忆》的演说，获得了勒伯第青年演说家奖。这是他第一次成功尝试。1908年，他成了全院的风云人物，在各种场合的演讲赛中大出风头。1908年毕业后，他受雇做了一名推销员，后来又以贩卖火腿、肥皂和猪油为生。推销工作虽然很成功，但不合他的理想。他想过更有意义的生活。于是他将他一生中最重要、最丰富的经验，汇集在《人性的弱点》一书中。卡耐基一生结过两次婚，第一任夫人是一位法国女伯爵，婚姻仅维持了十年。第二任夫人姚乐丝·卡耐基于1944年和他结婚，是他的门徒和事业的继承人，并给他生一女孩，取名Donna（唐娜）。 译者：达夫，真名翟文明，笔名任中原，河南上蔡人，1969年4月出生，大学毕业后从事历史教学工作，1998年起，从事中国历史文化的研究和普及工作。先后出版有《坤宁酒谜》（人民大学出版社）、《菜根谭》（光明日报出版社）、《中华上下五千年》（光明日报出版社）、《人一生要掌握的60个生活法则》（中国戏剧出版社）、《古罗马神话故事》（中国和平出版社）等几十种作品。

第一章 忧虑，幸福人生的破坏者 002 忧虑是健康的大敌 006 精神失常的原因 011 忧虑是美丽优选的克星 015 你的生活与忧虑无关 第二章 擦拭心灵，来一场忧虑的革命 020 科学对待：概率帮你战胜忧虑 024 平衡心理：平静让忧虑止步 028 正视现实：不要试图改变无法避免的事 033 忠于自我：这才是快乐的人生 038 活在今天：今天比昨天和明天更宝贵 049 小事勿忧：别让小事妨碍了你的大事 054 恕人为乐：宽容让忧虑无处藏身 059 乐于感恩：感恩的人很少为事情犯愁 第三章 停止忧虑，盛装出发 066 让自己忙起来 070 让烦恼迅速“过期” 075 准备迎接最坏的情况 080 说出你的忧虑 086 冲破孤独，别让自己成为孤岛 091 每一天都是新的生命 095 关心别人等于关心自己 098 把烦恼交给时间解决 第四章 做自己情绪的主人 102 愤怒意味着无知 106 学会控制你的愤怒 111 别让悲伤挡住了你的阳光 114 学会喜欢自己 118 用行为控制情感 123 在失败时为自己打气 128 保持积极心态 第五章 将快乐随身携带 134 快乐是一种能力 137 心理暗示的魔力 142 寻找快乐的“发源地” 146 从生活中捡拾情趣 151 假装快乐，你真的就会快乐 157 迎着阳光，把影子留到身后 第六章 有了梦想，你才伟大 162 人生因为梦想而伟大 166 人生的精彩来自目标的精彩 172 每次只走一英里 176 专心致志，直到成功 182 带上你的职业地图 第七章 合理规划生活，跳出盲目的陷阱 190 生命中的重要决定 196 不要为工作和金钱烦恼 206 男佐女佑：如何处理家庭职业冲突 212 不要入不敷出 219 克制自己，驾驭金钱 第八章 笑对讥讽批评，从别人的镜子中打量自己 226 这是我的错 231 争论之中没有赢家 236 没有人会踢一只死狗 238 给对方一个台阶下 242 让批评随风而去 246 用幽默化解危机 第九章 逆风飞扬，舞出生命精彩 250 有悲伤的地方才会有圣地 254 学会赢在失败 258 化劣势为优势 264 不要认为自己一无所有 268 当太阳升起时再度充满精神 第十章 迈向活力的巅峰 274 你为什么会疲劳 280 每日多清醒一小时 285 一张抗疲劳的良方 290 4 个工作的好习惯 295 远离亚健康 299 掌握生活平衡 303 再见，郁闷 307 自然轻松入眠 第十一章 用智慧“撬起”工作的重量 314 工作+ 思考= 智慧 318 目标明确，态度坚决 321 将自信注入工作 327 挣取你的“脑力薪” 329 正确地做事与做正确的事 334 管理好时间 337 运用“简单”的威力 341 回家，把工作关在门外 第十二章 拥抱美好家庭生活 346 为什么婚姻会出现问题 348 婚姻是幸福的温床 355 认识爱情，结识幸福 358 每天增进爱情的深度 364 做丈夫忠实的“信徒” 368 真正的幸福源自细节 370 爱的语言不需要唠叨 375 不要试图改造对方 378 做个家庭宝贝：让丈夫快乐回家 第十三章 完美交际的10项法则 386 结识良友 392 微笑沟通 397 常用赞美 402 勿忘倾听 408 学会“纠错” 413 掌握话题 416 尊重对方 421 牢记名字 425 换位思考 429 优化自我

    励志金言
     ◇不知道如何抗拒忧虑的人寿命都会减少。
     ◇忧虑容易导致3种疾病：溃疡、高血压、心脏病。
     ◇在医生接触的病人中，有7()％的人只要消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。
     很多年以前的一一个晚上，一个邻居来按我的门铃，要我和家人去种牛痘，预防天花。他是整个纽约市几千名志愿者中去按门铃的人之一。很多吓坏了的人都排了好几个小时的队接种牛痘。在所有的医院、消防队、警察局和大工厂里都设有接种站。大约有2000名医牛和护士夜以继口地替大家种痘。怎么会这么热闹呢?因为纽约市有8个人得了天花――其中2人死了――800万纽约市民中死了2人。
     我在纽约市已经住了37年，可是还没有一个人来按我的门铃，并警告我预防精神卜的忧郁症――这种病症，在过去37年里所造成的损害，全少比天花要大1万倍。
     从来没有人来按门铃警告我：目前生活在这个世界上的人中，每1O个人就有1个会精神崩溃，而大部分都是因为忧虑和感情冲突出引起的。所以我现在写本章，就等于来按你的门铃，向你发出警告。
     曾经获得诺贝尔医学奖的亚历克西斯？卡雷尔博士说：不知道抗拒忧虑的商人都会短命。
     其实不止商人，家庭主妇、兽医和泥水匠……都是如此。
     几年前，我在度假的时候，跟戈伯尔博士一起坐车经过得克萨斯州和新墨西哥州。戈伯尔博士是圣塔菲铁路的医务负责人，他的止式头衔是海湾一科罗拉多和圣塔菲联合医院的丰治医师。当我们谈到忧虑对人的影响时，他说：
     “在医牛接触的病人中，有70％的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。不要误以为他们都是生了病，他们的病都像你有一颗蛀牙一样实在，有时候还严重10¨O倍。我说的这种病就像神经性的消化不良，某些胃溃疡、心脏病、失眠症，一些头痛症和麻痹症，等等。这些病都是真病，我这些话也不是乱说的，因为我自己就得过12年的胃溃疡。恐惧使你忧虑，忧虑使你紧张，并影响到你胃部的神经，使胃里的胃液由正常变为不正常。因此就容易产生胃溃疡。”
     约瑟大？蒙塔格博士曾写过一本《神经性胃病》的书，他也说过同样的话：“胃溃疡的产牛，不是因为你吃了什么而导致的，而是因为你忧愁些什么。”
     梅奥诊所的阿尔凡莱兹士说：“胃溃疡通常根据你情绪的紧张度而发作或消失。”
     他的这种说法在对梅奥诊所的15000名胃病患者进行研究后得到了证实。每5个人中，有4个并不足囚为生理原因而得的胃病。恐惧、忧虑、憎恨、特别自私，以及无法适应现实牛活，才足他们得胃病和胃溃疡的原冈。胃溃疡可以让你丧命。
     我最近和梅奥诊所的哈罗德？哈贝恩博士通过几次信。他在全美工业界医师协会的年会上宣读过一篇论文，说他研究了176位平均年龄在44．3岁的工商界负责人。他说：大约有1／3多的人冈为生活过度紧张而引起下列3种病症之一一心脏病、消化系统溃疡和高血压。想想看，在我们工商界的负责人中，有1／3的人都患有心脏病、溃疡和高血压，而他们都还不到45岁，成功的代价是多么高啊!而他们甚至都不能算是成功，一个身患胃溃疡或心脏病的人能算是成功之人吗?就算他能赢得全世界，却损失了自己的健康，对他个人来说，又有什么好处?即使他拥有全世界，每次也只能睡在一张床上，每天也只能吃三顿饭。就是一个挖水沟的人，也能做到这一点，而且还可能比一个很有权力的公司负责人睡得更安稳，吃得更乔。我情愿做一个在亚拉巴马州租田耕种的农大，在膝盖上放一一把五弦琴，也不愿意在自己不到45岁的时候，就为了管理一-个铁路公司，或者是一家公司而毁了自己的健康。
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