美是步履不停/李蕾作品

☆ 马未都、张大春、钱文忠、六神磊磊、许知远、秋微、六六联袂推荐——女子柔而心声强，受之以美，授知以美（马未都）。☆ 具有超高人气、超强。粉丝号召力——2017年7月22日-7月31日，李蕾为“十点课堂”微信公众号“成长图书馆”领读《藏地情人》，平均收听人数超过10万，优选达到21.3万听众。十点课堂微信公众号推荐李蕾声优课订阅的文章阅读量10万+，订阅人数约2.5万。☆ 一个很会写作的电视主持人——北有柴静，南有李蕾。电视主持人出书的不少，但能写长篇小说的不多。李蕾长篇小说《藏地情人》一经出版便引起文化界广泛关注，上市2个月紧急加印3次。可以说，李蕾是主持界的作家，作家圈的主持人。☆ 本书个性观点鲜明，金句迭出——如果有一天，你遇到喜欢的人，那就好好相爱。他要是走了，你还有钱，还有美貌，还有健康，还有让自己快乐的能力。这些都能把人生从低谷里拽出来，任何一个都是好的。☆一次从思想开始的“整容”革命，实操性强，让你“敢”美更“能”美——李蕾通过自己的故事和经历告诉读者，要怎么去美，该怎么去美。☆ 微信公众号“美的专业主义”排名75，超专业的谈美公众号——原名“十分李蕾”微信公众号，在微信公众号榜排名优选达到第75位，该微信公众号活跃粉丝量在5万以上。其推出的声优课收到很好的反响，被称为“整容级”声优课。

所谓“相由心生”，即你是什么样子，是由你的心境决定的。也可以说：如果你想变美，你就能够变美。美是一种内心的控制力。只要你足够爱“美”，在追求“美”的路上，步履不停，让自己更美，更有趣，更丰富，你接近可以抵达得到。
《美是步履不停》中，李蕾谈工作之美，心灵之美，外在之美，声音之美，生活之美和她在变美的路上遇到的美好的人，诠释了什么是值得我们终身为之努力的“美”。
“美”和“优雅”一样，非经过千锤百炼不可得，只有竭尽全力追求美的人，最后才能美得毫不费力。女人的美，美在有一颗通透智慧的心，懂得美的真谛，懂得坚持的力量，懂得成为更美更好的自己的意义。
美不是变得漂亮，而是成为独一无二；美不是自然发生，它是一种控制力。每个女人都有一份内里的能量，她们可以操控这份能量来决定自己何时美、怎么美、有多美。在美的路途上，愿我们大家，步履不停！

李蕾，曾任陕西卫视《开坛》、CCTV《1起聊聊》、上海电视台《风言锋语》主持人，曾获“金话筒”奖提名、年度媒体新锐人物奖，集广告人、电视媒体人、记者、编辑、作家、培训师等多重身份于一身。
微信公众号“美的专业主义”（原名为“十分李蕾”）创办人。
已出版《锄禾》《妖祥门》《藏地情人》。
爱美人，爱美物，说话谋生，文心不死。

代序 有种美，叫李蕾的步履/素黑
序言 唯有爱和不甘心让我前行
第一部分 工作之美  我就是喜欢工作
唯有选择能决定一个人的位置
成长都是像刀一样，越磨越锋利
我负责做女神，你负责对我好
我就是喜欢工作
没有自己风格的人，是没有未来的
那个决定生命质量的人是自己
谁会爱上如来佛呢？
第二部分 心灵之美  美是一种内心的控制力
假装聪明没有用，我会的都是笨办法
年轻的炉火滋滋燃烧
愿望未完，贼心不死
美是一种内心的控制力
所有的美好都是一种坚持
从外在走向内心，她的世界因此扩大了
一个人生活不代表不能取悦自己
第三部分 外在之美  好看的皮囊是你自己能够选择的
当一个女人发誓变美之后，会发生什么
我要在你身上做，春天在樱花树上做的事情
关于变美，最不需要担心的是大器晚成
决定我们是什么的，是我们的选择
我穿上白衬衫，不再扮演一个美人
第四部分 声音之美  好的声音时学习出来的
我要开一堂声优课
好声音像马甲线，可以练出来
好的声音是学习出来的
林志玲的娃娃音到底是不是天生的
能驾驭自己声音的人，人生都不会太差
在所有美丽的星辰之中，我最喜欢你的声音
第五部分 生活之美  我选择了自己想要的生活
认清生活的真相后，依然童心未泯
我选择了自己最想要的生活
在她眼里我看到了对生活的热爱
不如我们相信浪漫吧
改变我的三件事
把信寄给朱丽叶
你一定不要为外滩叹气
第六部分 美好的人  像她这样绚丽地活着
我忍不住喜欢起这世界
爹娘在，我就是有福的人
我有一个妹妹
每一个女人都需要生一个孩子
不管他站在哪一边，我都站在他那一边
那些要命的美好，把我变成一个犹豫不决的人
你必须保持有趣到最后
像她这样绚丽地活着
后记

    唯有选择能决定一个人的位置
     熬啊熬，终于把七天的假期熬过去了。
     我不喜欢放假。主要是叛逆期没过，所以反对一切被规定的事物，觉得不可爱。
     在安排好的时间，和所有人一起齐刷刷休假，这带给我一种停电检修的感觉。和它相比，工作更能让我高兴一点。
     这一年的长假里，春雨医生创始人张锐猝死，微信朋友圈都在说这件事。太可惜了，他只有四十一岁，在创业，IP0(首次公开募股)快要实现，人却没了。有个朋友写了篇文章《拿命去换钱究竟值不值得？》，我愣了一下，很认真地问了自己一遍。
     如果让你来回答，那答案是什么？
     我的一个女友开了个美食微信公众号，叫“神婆爱吃”。她也写到这件事，说上小学的时候，用“生死存亡”造句，好像没有革命烈士就有语病。但活到现在，“张锐们”大大拓宽了这词的边界。
     这辈子不仅为“活”，更为了“存”，那是真正的理想主义者。
     我喜欢这个说法，我喜欢“张锐们”。
     这个愚蠢的世界没有那么多重要的事情，值得人拿命去交换。每个人都有自己的选择，有人选择做事，有人选择休息。我最讨厌的是什么都不做的人对做事的人指手画脚、嗤之以鼻，因为不做事就没有失败、没有风险、没有力量感，也没有了生死存亡。
     如果什么都不做，那这条命有什么意思呢？收藏生命并不会让它延长。
     2016年，我辞职，做了“美的专业主义”这个自媒体。在此之前，我是一个电视节目主持人。
     年轻的时候，到大学做讲座，我被问到最多的问题是：你是怎么成为女主播的？回答了很多次之后我才发现，提问的人并不想了解一个女主播是怎样做功课，怎样提问，怎样思考的。更多的人关心你是怎么出名的，我怎么才能千掉你，坐在你的位置上。
     我的同行白岩松说过一句话：如果把一条狗拉进中央电视台的演播室，然后在黄金时间连播它一个月，这之后，这条狗就成为中国的一条名狗。
     的确，女主播常常被人羡慕，我也认为出名就是这个职业的待遇。因为有了待遇，有了话语权，你所说的每一句话都会成为“呈堂证供”，都需要负责任，要用自己的名誉做担保。老实说，这常常让我有一种不安感。
     事情的改变发生在2012年，那一年令我印象深刻。
     先是我主持的所有节目都被停掉了。我写过很多检查，生气过，也努力过，最后终于认账――在传统媒体里，谈话节目没有生存空间了。
     第二件事是作为一个电视媒体人，我家的电视机至少有十个月没有开过。它在书架的中央，就像一块黑色磁铁，我在屏幕上贴了一个圣斗士星矢，它一直没有被拿掉。
     在这段时间里，我和易中天先生主持了一档节目，在CCTV1播出。节目播出了快一年，我并没有红，一直出现却不被记住，这是白岩松也万万没想到的状况吧。
     渐渐地，我自己所在的频道很少再开业务会，电视台里的男孩子跟我说：李老师，我们找不到女朋友。
     这不行。我是个手艺人，得做事情，做自己喜欢的事情。胡乱混过去的日子一点儿也不舒服，像是大难临头，吓死我了。于是我辞职了。
     有很多人问我：你为什么辞职？
     这很容易回答。我要赚钱，我害怕过气。令我沮丧的并不是过气这件事，而是那种感受。认识我的人都知道，我是心有猛虎的女人，我要抵抗的是那种“什么都难以发生”的过气感。
     我认识一个女孩子，也是媒体人，比我早两年辞职，去了一家网络公司。她说：我想成为一个很厉害的人，要成为一个真正厉害的人，我要赚很多很多钱，熬很多很多夜。
     我一直很喜欢这个女孩子，她漂亮，聪明，而且非常有野心。
     创业有一百万种可能性，它并不能让我一直兴奋。实在太忙了，每天早晨醒来，觉得脑门上贴了一万件事，屁滚尿流地做完五千件，晚上躺在床上一数，变成一万五千件。
     事业和爱情一样，都是越做越多。
     只要你迈出那一步，一切都会不同。
     放假回家，妈妈问我：你现在做的这件事能赚钱吗？
     我沉默了一会儿，不知道怎么回答，我觉得没办法解释清楚我在做什么。P2-7