大脑的力量--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

养护大脑的方法很多，但是如何识别出真正有效的方法，并通过科学、巧妙的组合让它们充分发挥性能，远离阿尔茨海默症等脑部疾病，是人人需要思考的。本书将国际前沿的脑健康科学知识分享给你，并提出定制健脑全方案，引领你在掌握好方法的基础上，更学会通过组合策略使它们发挥成倍的效力！无论你希望在短时间内提升注意力、专注力或创造力，或是想长久地拥有年轻健康的大脑，跟随这本人人需要的、生活中的全方位健脑指南，一切终将实现！

内容简介

你是否知道——阿尔兹海默症可能是一种大脑的糖尿病？听力损失可能是造成阿尔兹海默症的原因？保护牙齿能避免阿尔兹海默症？如何利用睡眠改善记忆？哪些饮食行为会促进大脑活力？真正有利于脑健康的运动方式是什么？孤独如何改变我们的大脑？如何养成有益于大脑的生活好习惯？……脑科学背后的科学是让大脑持久健康、远离阿尔茨海默症的核心奥秘，而它们就蕴藏在日常生活中。当我们学会运用全方位的健脑方案与简单好用的小方法，通过饮食、睡眠、运动、脑力训练、社交、身心调理等点滴小事来养护大脑，大脑才能得到的关爱与呵护。拥有持久健康的大脑很简单，仅需生活中一些微小而寻常的改变！

作者简介

凯瑟琳•德•兰格（Catherine de Lange）是一位科学记者，也是英国皇家科学研究所圣诞讲座《通过人类心灵的十次旅程》的编辑和作者。她曾为《自然》《卫报》和《华盛顿邮报》等杂志媒体撰写文章，并曾参与电视节目，如皇家科学研究所的圣诞节讲座，以及制作广播纪录片，包括英国广播公司第四电台的《亲爱的霍金教授》等等。她目前是《新科学人》期刊的生物医学特约编辑。

第一部分饮食
第一章提升心情的饮食
第二章饥饿让你的大脑保持青春
第三章增强大脑活力的食物
第四章阿尔兹海默症可能是大脑的糖尿病
第二部分睡眠
第五章 “睡一觉”能提高学习能力和记忆力
第六章关于睡眠和阿尔兹海默症的真相
第七章疲劳状态会破坏认知能力
第八章睡眠是一种夜间心理治疗
第九章你到底需要多少睡眠
第十章疲倦由心生
第三部分体育运动
第十一章运动是预防阿尔兹海默症的关键方法之一
第十二章运动能增强你的脑力
第十三章运动能增强你的心理健康
第十四章瑜伽能改变你的大脑
第十五章正念
第四部分脑力训练
第十六章你可以长出新的脑细胞
第十七章教育能保护你的大脑
第十八章双语大脑的促进作用
第十九章音乐应成为生活一部分
第五部分社会生活
第二十章婚姻能帮助你预防阿尔兹海默症
第二十一章孤独如何改变你的大脑
第二十二章宠物的治愈力量
第二十三章光与暗的情绪促进作用
第二十四章大自然对心理健康的益处
第六部分健康身心
第二十五章炎症会扰乱你的心智
第二十六章保护牙齿能避免阿尔兹海默症
第二十七章听力损失与阿尔兹海默症有关
第七部分你的影响
第二十八章你的性格影响心理健康
第二十九章压力不一定是坏事
第三十章如何养成健康的习惯
结语

大脑的力量

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足