孩子的心理急救--聚文网

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编辑推荐

1. 及时解决孩子的焦虑、恐惧和担忧等问题，避免造成长期而严重的后果。 ★孩子们会因为各种原因而遭受焦虑、恐惧、不安等心理困扰：他们可能害怕考试、拒绝上学、担心被霸凌、怕看病、怕打针、怕蛇、怕蜘蛛、怕坐飞机……甚至焦虑到睡不着觉！这些心理问题如果得不到及时解决，会造成很多长期而严重的后果。本书提供了很多实用的技巧和练习，可以让父母及时帮助孩子解决这些问题。 2.方法简单易学，收效迅速。 ★作者把临床工作中经常使用的治疗技术简化为父母们也能操作的技巧和练习； ★通过真实案例展示帮助孩子摆脱焦虑、恐惧和不安的过程； ★只要按照步骤操作，任何人都可以在第一时间帮助孩子缓解心理问题； 3.英国心理治疗师近20年治疗经验的结晶。 ★作者从2004年起就在英国著名的医疗街——哈利街开设心理治疗诊所，帮助孩子们解决行为问题。她在这一领域的卓越贡献让她荣获了2023年“GHP心理健康奖”，并被评为“最具创意心理健康执业者”； 4.畅销多国，备受认可。 ★本书被翻译成多种语言，畅销德国、希腊、匈牙利、阿联酋、越南等国家，备受父母、老师的欢迎。

内容简介

孩子可能会因为各种原因而遭受焦虑、恐惧、不安等心理困扰。
这些问题如果得不到及时解决，可能会造成很多长期且严重的后果：情感发育迟滞，社交活动受阻，学业受到影响，甚至影响孩子成年之后……
英国心理治疗师艾丽西亚·伊顿自2004年起就在伦敦著名的哈利街开设心理诊所，专门帮助孩子们解决心理问题。
她把临床工作中经常使用的积极心理学、认知行为疗法、正念疗法、心理感觉疗法、催眠疗法和神经语言程序学等领域的治疗技术简化为父母们也能操作的技巧和练习，并通过真实案例展示她帮助孩子们摆脱焦虑、恐惧和不安的过程，以便父母和孩子们学习和掌握。
只要按照步骤操作，任何人都可以在第一时间帮助孩子缓解心理问题，让孩子更平静、更快乐、适应力更强，进而更轻松地应对日常生活中的压力。
另外，这些技巧和练习对成年人同样有效！

作者简介

[英] 艾丽西亚·伊顿（Alicia Eaton）/著行为改变和心理健康治疗师，畅销书作者，认证蒙台梭利教师。自2004年以来，艾丽西亚在英国伦敦著名的医疗街——哈利街成功地经营了一家诊所，她把心理学与实用育儿法结合在一起，形成了独特的治疗风格，成为了许多想要改变孩子行为、呵护孩子心理健康的父母的第一选择。她帮助父母们解决孩子的各种问题，例如焦虑、恐惧、挑食、吮吸拇指、咬指甲、尿床和睡眠问题，让孩子们健康成长。艾丽西亚还是一位畅销书作者，她的书以简明易懂和收效迅速著称。本书也不例外，它不仅得到了英国父母的欢迎，还被翻译成多种语言，畅销德国、希腊、匈牙利、阿联酋、越南等国。鉴于艾丽西亚在儿童心理治疗领域做出的卓越贡献，2023年，英国Global Health&Pharma杂志（简称GHP）授予她“GHP心理健康奖”，并将她评为“最具创意心理健康执业者”。

第1篇基础知识
第1章焦虑是什么
焦虑……是我们对尚未发生的事情的反应。焦虑的严重程度在很大程度上取决于我们的想法……只要想得多了，焦虑就会加重……好消息是，焦虑并不难对付……
焦虑与恐惧的区别/4
第2章孩子的大脑是如何工作的
本章将介绍大脑接收和处理信息，进而形成想法的过程（想法反过来又会产生感受，进而影响我们的行为）。你将会看到，掌握这一知识将能让你更有信心应对孩子的焦虑情绪……
1.视觉：我们的心理图像/13
2.听觉：我们的自我对话/16
3.触觉（动觉）：我们的躯体感受/17
第2篇成功解决孩子心理问题的方法
第3章营造家庭氛围
要让焦虑的孩子说出心里的想法可能并不容易……不过，你可以采取一些积极的措施来为全家人营造宁静的家庭氛围……
清理杂物/21
调整饮食/22
嗅觉/23
……

孩子的心理急救

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