武术内功心法

字数: 40000
装帧: 平装
出版社: 山西科学技术出版社
出版日期: 2023-06-01
商品条码: 9787537762403
版次: 1
开本: 32开
页数: 80
出版年份: 2023

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内容简介

中华传统武术博大精深，是中华民族优秀传统文化之瑰宝，蕴含着中华民族传统文化的诸多要素，具备崇德尚武、修身养性、防身自卫等特点。
本丛书从武术桩功法、武术内功心法、武术单操技法、武术入门套路、武术实战技击五个方面，系统地介绍了中华传统武术的整体练习方法。
本丛书的编写出版得到了《中华武术》首任主编昌沧先生，我的恩师、“中华武林百杰”“中国武术九段”“中华浑元武术创始人”张希贵先生，河津市“和易拳社”社长买正虎先生等前辈、同人的鼎力支持和帮助。

第一章武术内功心法健身功效
第二章武术内功心法八段锦
第一节歌诀
第二节动作图解
第一式闻鸡起舞呼开合
第二式古树盘根舒筋络
第三式风卷乾坤合阴阳
第四式白猿献果推四势
第五式大鹏展翅硬开弓
第六式饿虎扑食风摩膀
第七式跃马争春盖四拳
第八式男女回春百病消
附录