养好膝盖身体棒,更结实精华升级版--聚文网

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内容简介

《养好膝盖：身体棒，更结实（精华升级版）》是一本专门教读者如何保养好膝盖、解决膝盖问题的健康科普图书。书中首先介绍了膝盖的医学常识及养好膝盖的重要性，然后详细介绍了膝盖日常使用与保养方面知识，膝盖容易出现的各种不适和病症，并给出了非常实用的防治对策，包括中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、运动保养以及日常生活中锻炼保养膝盖的小妙招，多方面多角度的解决方法，再加上丰富而详细的配图，让读者能很方便地对照应用。本书语言通俗易懂，方法实用，是家庭养护膝盖、结实身体的推荐指南。

作者简介

张大光副主任医师，副教授，双医学博士，博士后。1997年白求恩医科大学临床医学6年制本科毕业，2000年白求恩医科大学第一临床学院骨科硕士毕业，同年就职于白求恩医科大学第一临床学院骨科，2004年吉林大学第一医院骨科博士毕业；2002年-2008年赴日本留学，2007年取得日本爱知医科大学骨科博士学位，2008年博士后研究；2008年回国工作；2010年吉林大学博士后出站。擅长髋关节疾病和膝关节疾病的诊断和治疗，擅长人工髋关节置换手术和人工膝关节置换手术。

绪论认识我们的膝盖
股骨、胫骨、髌骨
股骨和胫骨：人体主要承重骨
髌骨：膝关节的重要组成部分
关节软骨
关节软骨：关节的“轴承”
髌骨软骨：具有抗压及耐磨的能力
软骨下骨：保护软骨的“忠诚卫士”
半月板
半月板：股骨与胫骨间的缓冲垫
半月板有什么特点
半月板起什么作用
预防半月板受伤的训练原则
半月板损伤还能再生吗
韧带
……

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