心变了,世界就变了

本书分为4个篇章。是作者在婚姻、亲子教育和自我成长过程中的有感而发，采用短小精炼的日记形式，娓娓道来。 质朴的语言，真实的案例，落地的引导，直面生命终极的思考，是这本书独有的味道。 书中所写的故事，每天都在我们身边发生――因为太平凡往往被忽略。作者用真挚的语言让我们重新审视这一件件平凡的小事，重新审视自己的内心。让我们在产生共鸣的同时，感受到生命的欢喜蜕变，唤醒自己的生命力。 每日小记情感真挚，文字简单质朴，却又睿智深邃，极富哲理，小故事中蕴含着对生命高度、广度的探索总结，能让人在琐碎的日常、工作的疲惫中收获内心的宁静和平和，从而换个角度去看世界和人生。

申屠李平，1969年出生，一个有情怀、有梦想的女人。医院临床工作14年后，辞职创业，先后创建医疗器械经营公司，生命一棵树亲子教育平台，普群教育科技（杭州）有限公司。2008年开始学习心理学。先后师从"亚洲NLP之父”李中莹先生学习NLP和简快疗法，师从郑立峰和周鼎文两位亚洲很好排列师学习家族系统排列，后因缘和合学习传统文化。经过7年的求学和沉淀，于2015年创立了"生命一棵树”亲子教育平台，将传统文化和心理学相结合，研发了一系列独特风格的父母成长课程，2019年创立普群教育，立志终身做父母教育，家庭教育。从2015年开始，生命一棵树系列课程“根的力量”“正的力量”“爱的力量”“教的力量”等在全国17个省，57个城市开讲。在亲子、婚姻等家庭教育方面，写下23万多字的随笔。

   成长篇

父母成长智慧002

烦恼都是自找的016

快乐就这么简单027

生命是一场体验033

我是自然中优选的奇迹036

平凡而真实地活着047

生活杂谈055

我怕别人看不起063

学习小感悟066

你为什么来这里070

看见自己不容易074

真假美猴王076

情绪课堂079

写给自己的10年088

善与爱是优选的生态091

读《雷锋日记》有感105

……

     智慧父母的内涵 从今天起，我将跟大家分享“父母成长智慧”系列心得体会，作为12月我停课时的作业。 感恩“生命一棵树”的每一位家人成就、圆满我的生命！新一代智慧父母的内涵：有境界、有梦想、有能力、有道德、肯践行。 感恩的5个层次 有一些念头，知道别人为你付出的努力（知恩）。 理解并感受到这份痛、这份努力，而不仅仅是知道（感恩）。 感恩不应只是内在想法，而应向对方表达出来（报恩：在表达层面）。 不仅仅是表达出来，你还应在那里等着，等着去帮助他（报恩：被动去做）。 你认知到对方的需求，创造机会去帮助他，为他付出很多努力（报恩：主动付出）。在这里，你体验的喜悦无法用语言描述，你开始感受到生命力，简单的事情可以用不凡的方式来体验。 2016-12-3 我的生命蓝图 每个人的生命都应该有个蓝图，根据自己的蓝图来生活，犹如黑暗中有一束光，这样的生活才是有意义的。 我的生命蓝图： 当我的内心越来越圆融、平和、慈悲、觉悟的时候，我相信我周围的人和事也必将越来越圆融、平和，健康、财富、夫妻关系、亲子关系也必将随之变好。 这一生，我要管住所思、所言和所行；认真做好“生命一棵树”，完善课程理念和体系，以此来服务他人、圆满自己；在亲子学校中慢慢老去，手中的话筒就是我手中打开他人心扉的钥匙…… 这一生，我已选择做一个生命的唤醒者，同时，我清楚地知道自己是一个普通人，我有家、有孩子，我将平衡一个妻子、一个母亲、一个导师之间的能量，在动态中平衡前行。 我坚信，导师不是讲出来的，而是活出来的，因此我首先要使自己活出光彩，然后将有缘人带出光彩。 假如你愿意，我们一起走向彼岸。亲爱的，你的生命蓝图呢？ 2016-12-4 花园拔草 晨起，去花园拔草。 “记得不久前才拔干净，时日不长呀！唉！怎么又满园杂草了呢？”我边念叨，边拔，边思考。 人内心的烦恼恰如这根根杂草，拔除一次，以为不会再有了。不曾想，下次遇到某个状况时，烦恼又出来了。 于是，便开始讨厌自己：我怎么那么没用，怎么总控制不了自己呢？不是学了情绪管理吗？不是学了沟通吗？不是做了父母连接吗？怎么还有情绪啊？我真笨耶！ 嗨！亲爱的朋友，大自然已告诉我们，杂草拔了会长，长了再拔呗！烦恼来了，咱“兵来将挡，水来土掩”，总是有办法应对的，你说对吗？ 2016-12-11 活在昨天，错过今天 昨天，我们经历很多伤痛。 无奈、失望、悲伤，也许被欺骗，也许被愚弄，也许被背叛，甚至被侮辱。 昨天，生存的艰难压力、社会的浮躁让我们看不到未来。我们反复地告诉别人昨天的故事：我真的很苦，我活得不容易，请你理解我，请你爱我；你伤害了我，你要付出代价；你错了，你应该受到惩罚；这对我不公平…… 于是，一个个今天又被活成了昨天，生生把今天错过了。 今天，一切都未定。我可以选择不同的活法，我可以选择学习成长，我可以选择放下，我可以觉知喜怒哀乐，我可以喜悦自在…… 今天，允许自己放下过去，轻松快乐地活着。活在昨天，错过今天。亲爱的，你说，这样对吗？ 2016-12-14 骗骗骗 今天的社会，确实有人因“骗”而获得了利益，所以，有人认可谎言的力量，甚至还沾沾自喜，觉得自己很有本事、很聪明。 但，这个“骗”骗得了一时，骗得了一世吗？骗得了别人，骗得了自己吗？骗得了世人，骗得了良知吗？ 无论骗得多么高明，“真假不分”也好，“以假乱真”也罢，假的终究是假的，“不是不报，时候未到”而已。 我们还是做个“一诺千金”“言出必准，言出必行”的人吧！ 2016-12-16 “如果”和“当” 如果我当初努力学习，今天就不会这样了；如果我当年不贪慕虚荣，现在就不会吃苦了；如果我平时多陪孩子一些，孩子就不会和我这样疏远了…… P2-5