请停止道歉

：Amazon 年度畅销书作者瑞秋·霍利斯书写小镇女孩传奇!写给不甘被定义、努力成就自己的独立女性：我们可以改变世界，但首先是不再生活在担心别人看法的恐惧中。与《你当像鸟飞往你的山》和《成为》票选为2019 Goodreads年度好书。

因为各种各样的原因，许多女性因为害羞而不敢直面自己，她们内心有远大的目标，有许多没有被开发出来的潜力，却害怕尴尬、不完美、能力不够，不敢给自己一个机会，不能实现自己的潜力。本书作者，写出了这本“乘风破浪的小镇女孩励志传奇”：永远不要用别人的看法来定义自己——不管是作为妻子、妈妈、女儿还是员工，我们必须学会承认自己的样子，追求自己想做的事，永远不要放弃自己的梦想！

序 如果……
Part 1 需要放弃的借口
借口一：别的女性都没这样做
借口二：我不是“目标型”
借口三：我没时间
借口四：成功？我不够格
借口五：我做不到一边追求自己的梦想，一边做一个好妈妈、好女儿、好员工
借口六：我害怕失败
借口七：已经有人做过这件事了
借口八：他们会怎么想？
借口九：好女孩不需要成功
Part 2 应该学习的行为
行为一：不要征求别人的允许
行为二：选择梦想中的一个，然后全力以赴
行为三：接受你的野心
行为四：寻求帮助！
行为五：为成功打好基础
行为六：不要让别人说服你放弃
行为七：学会说不
Part 3 应该获得的技巧
技巧一：规划
技巧二：自信
技能三：坚持
技巧四：效率
技巧五：积极的态度
技巧六：女性领导力
结论：一定要相信你自己！
致谢
关于作者

     Part 1 需要放弃的借口 借口一：别的女性都没这样做 我小时候长了“鲨鱼牙”。 真的，我就是那些乳牙滞留在原地的不幸的小孩之一。其他“有自尊”的门牙会自愿脱落，而它们没有。同时，我的恒牙接近不知自重，像毫不客气的远亲一样夺门而入，强占了本该属于自己的地盘。 差不多在同一时刻，我决定用爸爸的胡须剪给自己剪刘海。现在回想起来，我必须要说，当时我就知道这是一个不明智的行为。无论是当时还是现在，我都严格地遵守规矩，十一岁时用胡须剪给自己剪刘海，和用吃饭的刀又做开胸手术是没什么区别的，我不建议大家向我学习。但那时候，刘海总是挡住我的眼睛，让我很难受。 虽然当时我很守规矩，但我同时也是（现在仍然是）一个有行动力的女孩，所以我决定自己解决这件事。老爸发现我做了什么后，就试着帮我把刘海修剪整齐，只可惜他的手艺并不比我高明，而且他还有严重的强迫症…… 也就是说，他非要坚持把刘海修剪平整。为了把边缘剪齐，我的刘海被他剪得越来越短，最后的长度和眼睫毛差不了多少。结果就是，我五年级时拍的照片非常值得一看。 我提过自己剃眉毛的事吗？我那时候还不知道怎么拔眉毛，只知道自己不想要一字眉。于是，我拿着大姐的刮毛刀，从额头正中滑了下去，这似乎是正确的选择。 我很笨拙，头发乱糟糟的，体型是拉拉队队员的两倍，穿的是从二手店买来的衣服。我只想变得受欢迎，想要变漂亮，想要融入人群，但我连一丁点儿机会都没有。 小时候，你不能控制自己的长相，不能控制自己可以获得的东西，也不能控制自己是否可以融入他人的圈子。但你知道自己缺乏什么，知道自己该拥有什么。你要做的就是学习那些能融入集体的人，学习那些什么都明白的人，并发现你缺少的是什么。 在一个完美的世界里，当你意识到自己的不同时，会有比你年纪大、比你睿智的人来告诉你：要珍视自己的独特价值和内在的“小怪异”。他们与你一起散步，告诉你人生的真理，也许还会告诉你怎样把发型弄成《老友记》里莫妮卡去巴巴多斯旅游时的样子。在一个完美的世界里，他们会鼓励你做自己，同时帮助你找到增强自信的方式。 但我们大多数人都活在一个不完美的世界里。 我们很小就知道我们身上有什么问题。我们相信自己太胖、太丑、不值得被爱，我们也都接受了，没有试着去做什么大的改变。有些女性越来越身陷其中，另一些女性有可能会试图反抗。这个世界接受不了古怪的我？无所谓！我可以在你接近我之前先让你反感！ 又或者，你们像我一样，在长着鲨鱼牙和留着短短刘海的年龄性格古怪、行为笨拙、长相可悲——坦白地讲，这实在是太“衰”了。 所以，你们在青春期开始之前，就关注其他女孩在做什么——就像《小美人鱼》里的小美人鱼只想有一次走上陆地的机会一样，你觉得你也要成为他们世界的一部分。你会为此付出一切——你的动作、衣服、外表、说话方式——你要让更多的人接受你。 这一过程会很漫长，但最后，我还是戴上了牙套，也学会了如何拉直头发。等我二十四五岁时，我可以扮演我的角色了。事实上，我和每一个女性一样，非常擅长于此，根本没时间思考我是否享受这个选择。等我开始怀疑自己是否喜欢已经走上的这条路时，我已经走了太远，无法回头了。 所以，我过上了“双面”生活。 我所说的双面生活，并不是“白天做律师助理，晚上做潜伏特工或者国际间谍”，而是我在过去的生活中（非常公开地）会假装我是另一种接近不同的人。 在公众眼中，在每个社交平台上，我是一个温柔的妻子和慈爱的妈妈，一个积极的家庭厨师和食物爱好者，一个有自己博客的手工达人，一个Facebook（脸书）爱好者。除此之外，我还是一个职场妈妈，一个企业家，一个追求出类拔萃的人。 我有一间办公室。 我有五个全职员工。 我一周工作四十多个小时。 重点是，我热爱工作的每一秒。 我热爱工作的每一秒，但我从来不提，我没有在社交媒体上提过，没有在家庭聚会上提过，没有在参加我丈夫的工作应酬时提过，甚至没有在和潜在客户开会时提过。我对此接近轻描淡写。我对待真相就像挥手打死一只苍蝇一样，我做的都是一些小事。我把每次成功都藏在心底，甚至没有对自己承认过我有梦想。我担心别人对我的看法，我担心如果你知道我内心真实的想法，会改变对我的看法。 实际上，我有许多梦想。我想要与整个世界分享一件事，那就是女性可以改变她们的想法、她们的自尊，甚至是她们染眉毛的方式（这对我的重要性和前三者加起来差不多）。我认为如果我能做大一个平台，就能和全世界的女性分享我的想法，就能鼓励她们、支持她们、让她们开心。 P1-5