1小时形象礼仪--聚文网

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内容简介

西方有句俗语：“你就是你所穿的！”虽然谈论形象看起来很肤浅，但现实是：没有人愿意通过你邋遢的形象了解你的内在。国际形象设计师英格丽·张则认为：良好的形象对个人的成功起着关键作用。形象如此重要，那么我们该如何提升与改善呢？
在《1小时形象礼仪》中，作者根据多年的教学实践，从仪容仪表、服饰穿搭、仪态气质、待人接物等方面着手，旨在短时间内让读者了解形象礼仪的基本常识，从而从容地面对工作与生活。

作者简介

李宛遥邯郸市政协委员邯郸市青年委员中国（香港）国际礼仪研究院高级讲师国家注册高级礼仪培训师国内多所大学特邀礼仪讲师河北省邯郸市多家电视台及广播电台特聘礼仪讲师常年担任各项礼仪大赛评审委员曾荣获2021年度邯郸市“好看女性”（“三八”红旗手）、“2019大国优秀女性”荣誉称号 10年形象礼仪教学与培训心得，100家企业授课经验，1万名个人形象塑造经验，全国学员超过10万人

第一章你的形象价值百万
1.第一次见面，让别人记住你的魅力2
2.三招给对方留下好印象8
3.形象一定要走在能力前14
4.你可以成为女神20
5.六步法打造气质女人24
6.富不等于贵33
7.你看起来像谁，比你是谁更重要39
8.内外兼修才是优选的美43
第二章容颜美，好故事的开始
1.懂一点化妆技巧很重要52
2.让你的皮肤更年轻58
3.从零开始学化淡妆63
4.你的美丽从“头”开始70
第三章今天，你穿对了吗
1.每天出门，到底穿什么78
2.流行的不一定适合你85
3.穿出你的气质89
4.选对色彩，穿对衣95
5.饰品，戴出美的格调103
6.根据身材穿对衣109
7.职场魅力穿衣秘籍115
8.学会为衣橱断舍离120
第四章仪态，永不过时的衣服
1.美在形体，雅在仪态128
2.坐姿学问多132
3.站出你的风姿136
4.学会微笑，好运的开始142
5.与人沟通，怎样的眼神才得体148
6.手部姿态在不同场合的运用152
7.提升气质的四个关键点——颈、肩、腰、腿158
8.走出风度和气质165
9.优雅的蹲姿170
10.高贵的鼓掌174
11.鞠躬礼仪分场合177
12.别让不雅的动作出卖了你181
第五章知礼懂礼，有礼走遍天下
1.礼仪之邦，要守礼188
2.“礼”到用时方恨少192
3.不伤和气的拒绝技巧197
4.好好说话203
5.与人握手学问大210
6.微信礼仪不可忽视217
7.宴请，吃出来的机会223
8.职场中的拜访礼仪230
附录作者培训现场及相关活动的照片237

1小时形象礼仪

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