零基础掌握五脏养生防与调

字数: 240000
装帧: 平装
出版社: 中国人口出版社
出版日期: 2022-08-01
商品条码: 9787510186738
版次: 1
开本: 16开
页数: 192
出版年份: 2022

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内容简介

《零基础掌握五脏养生防与调》由王洪亮主编

第一章
健康养生从五脏说起
五脏是健康之本
现代生活对五脏健康的影响
五脏发出的危险信号
五脏与五行
中医五脏养生观
穴位按摩常用手法
拍痧板的使用与注意事项
第二章
心脏养生法
认识我们的心脏
心脏健康自我检测
排除毒素，养心护心
科学生活，调心养心
合理膳食，补心养心
按摩穴位，保心护心
常见心脏疾病及调理方法
……