中小学生书包使用指南--聚文网

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编辑推荐

"书包是中小学生日常推荐用品。随着青少年学业内容的丰富，书包重量也是与日俱增。学生书包的超重现象已引起了社会的广泛关注，沉重的书包不仅导致中小学生颈背疼痛、肌肉疲劳、手臂麻木、心肺功能异常等健康问题，甚至诱发严重的脊柱畸形。书包的正确使用规范更是困扰广大家长的头疼问题。本书系统介绍了书包重量与使用对学生肌肉骨骼系统、心肺功能等健康的影响；基于人体生物力学与运动学特性，全面阐述了学生书包使用规范；制定了面向不同人群的“书包健康宣教”方案；详细的解答了学生书包使用中的常见问题。本书的出版将在中小学生健康、卫生经济学、书包正确使用等方面展现较好的社会与经济效益。"

内容简介

本书围绕中小学生书包超重、书包使用不规范等社会热点问题,通过对中小学生书包使用现状的回顾,系统介绍了书包对学生肌肉骨骼系统疾病、身体姿势、心肺功能、运动与平衡能力等健康的影响。本书主要面向学生家长、教师、书包生产与销售者，从书包类型、使用方式、使用时间、重量等角度,全面阐述了学生书包使用规范。

作者简介

"孔令军医学博士，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副研究员，硕士研究生导师。上海市长宁区推拿协会副理事长，中华民族医药学会推拿分会常务理事。中华中医药学会“青年托举人才”、上海市“浦江人才”、上海市卫生计生系统“优秀青年医学人才”、上海市人才发展资金获得者、上海中医药大学“杏林学者”。主编《青少年脊柱健康》《海派儿科推拿——常用穴部》等图书。获教育部科学技术进步奖二等奖、上海市康复医学科技奖二等奖、上海市科技进步奖三等奖、中华中医药学会科学技术奖三等奖。"

书包与中小学生健康概述
1.肌肉骨骼健康
2.心肺功能
3.运动功能
4.躯体姿势
书包科学选用知识
1.科学选购知识
2.书包使用技巧
异常姿势矫正
1.“泰坦尼克”伸展
2.胸部拉伸
3.背部肌肉强化
4.腰背肌肉拉伸
5.腹部肌肉拉伸
6.髂腰肌拉伸
7.臀桥运动
……

中小学生书包使用指南

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