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编辑推荐

高中生心理成长趋向成熟，他们在成长的过程中会遇到不同的烦恼、不同的疑惑，这本书通过丰富的案例解答学生和家长以及老师们的疑惑，为高中生的心理成长提供精神的疗愈后花园。让不同的群体在这里找到精神的共鸣和心理的栖息所，就高中生而言，这确实是一本非常具有疗愈价值和参考价值的读物。

内容简介

本书是针对高中学生在成长过程中遇到的心理困惑，由具有丰富经验的一线心理教师进行心理学指导的一本学生自助手册。在知识更新速度加剧的21世纪，青少年群体的心理成长也面临着重重危机与考验。本书围绕高中生的心理健康案例进行针对性分析，对此给予专业性的建议，总结出高中生群体在成长过程和学习生活中遇到的共性问题，根据个体特征予以个性化的分析和答疑。从整体上对高中生心理健康问题进行解惑，从各个微小的个体案例出发，逐一答疑，实现真正意义上的“解忧”。

作者简介

周隽，华东师范大学心理学硕士，中学高级教师，担任国家二级心理咨询师考官、华师大社会导师和免费师范生兼职导师、黄浦区教育心理学科带头人、黄浦区教育学会教心科研专业委员会理事、格致教育集团教心工作室主持人、闵行区鞠瑞利中学心理名师工作室导师等，在市内外都有较高知名度和影响力。立足心理教育一线工作25年，具有丰富的心理教学和辅导经验，出版专著《心理游戏》（广东教育出版社2002）、合著《中学生心理课生涯发展》（中国轻工业出版社2015）、《心理课怎么玩——心理教师实战进阶手册》，参与《高考心理按摩》（上海教育出版社2002）、《教师生涯中的心理成长》（上海科技教育出版社2008）、《适于脑的学习模式构建与应用研究》（上海三联书店，2017）等书和《心理健康学本》（华东师范大学出版社2005）、《高中生心理健康自助手册》（上海教育出版社2012）教材教参的编写。

第一章一日三省——探索未知的自己
1.我的许多“自己”
2.我为何越来越“菜”？
3.挑战自我并不难
4.关于“美”的更多选择
5.“追求完美”还是“追求很好”？
6.被“五星好评”困住的我
7.我的“生命火花”
第二章与情共舞——认识情绪的世界
1.我能消灭负面情绪吗？
2.身体也会闹情绪
3.“无名火”背后的情绪按钮
4.寻找焦虑的停止键
5.我为什么总与ta较劲？
6.情绪低潮我不怕
第三章学亦有道——洞见智慧的学习
1.时间的投资者
2.寻找“记忆面包”
3.隐藏在X里的秘密
4.粗心是甩不掉的影子吗？
5.我的定“心”神针
6.考场上的投“机”取“巧”
7.DDL真的是第一生产力？
第四章笙磬同音——洞察沟通的道法
1.HOLD住那颗敏感的玻璃心
2.讨好者，勇敢做自己
3.打破社交焦虑的魔咒
4.人际交往中的交错与平行
5.走心的安慰
6.跨越网络魔镜的友谊
第五章爱的成长——理解亲情的联结
1.与期待对话
2.想要独立不容易
3.远离暴力沟通
4.我的未来谁做主？
5.我要不要守护这个秘密？
6.谁是爱我的人？
第六章心悦君兮——解开爱情的密码
1.怦然心动就是爱吗？
2.我要跟风“脱单”吗？
3.爱上男神／女神的我
4.要接受一个不爱的人吗？
5.ta说对我没感觉
6.父母反对的一场恋爱
7.疗愈爱情留下的伤疤
后记

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