情绪是把刀

字数: 200000
装帧: 平装
出版社: 台海出版社
作者: 王伟
出版日期: 2024-01-01
商品条码: 9787516837689
版次: 1
开本: 16开
页数: 240
出版年份: 2024

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内容简介

生活中，常有一些不如意的事情发生。说大不大，说小不小，让人如鲠在喉，吐不出，咽不下，想不通，憋得慌，导致心理失去平衡，诱发各种身心疾病。本书就是你的情绪疗愈师，给你阳光心态，伴你好运常在。

第一章你控制不了情绪，情绪就控制了你001
学会自我克制，做自己情绪的主人002
把度量放大些，就不会生气了004
有些事别着急，心急吃不了热豆腐006
遇事别冲动，三思而后行最明智007
转移或宣泄坏情绪，化坏情绪为好情绪010
第二章摆脱浮躁心理，学会沉淀自己013
消除内心的浮躁，平静自己的心情014
浮躁是一副有色眼镜，别让它蒙蔽了双眼016
不要急功近利，耐心等待才能成功017
一步一个脚印，踏踏实实做事020
只有根扎得深，树才能长得壮022
第三章超越自卑，告诉自己“我能行”025
人人都曾自卑过，不要因为自卑而自弃026
人生因自信而辉煌，成功也会不请自来027
……